孕期早餐分享：简单又美味的做法
孕期早餐分享：简单又美味的做法
大家好！今天继续分享我的孕期早餐，虽然朋友们都以为我厨艺了得，其实都是一些简单的老铁站早餐，摆盘好看点，食欲也会更好哦
最近我还特意买了餐垫和餐盘回来，生活过精致点，加一点点仪式感，幸福感也会提升吧❤
图一：小米藜麦红薯粥配香煎香葱鸡蛋卷
一碗暖暖的小米藜麦红薯粥，配上香煎香葱鸡蛋卷，简单又美味！
图二：香芋鸡蛋卷
做法非常简单！两个小香芋整个隔水蒸20分钟做成芋泥，两个鸡蛋加面粉和一点白糖和一点水搅成面糊用不粘锅煎成蛋皮，把芋泥平铺在蛋皮上卷好，切件。完成共耗时30分钟
图三：牛奶鸡蛋松饼
本来是想做的牛奶鸡蛋松饼，可能泡打粉放少了，结果煎出来就变成了普通的鸡蛋饼了幸好味道还是可以的！尤其配上水果酸奶捞，好好吃
图五：燕麦牛奶鸡蛋羹
大力推荐！一个鸡蛋，半盒牛奶，30到40g燕麦片，拌好，隔水蒸八分钟就好啦！加点蔓越莓和葡萄干在上面，很美味不过饱腹感也好强，当天我就没法把坚果吃完，要留到上午加餐才吃了（我一胎是妊娠糖尿病，所以这胎也要早早控制血糖，少吃多餐，每顿不可以吃太饱）
图六：荞麦面配坚果和无糖酸奶
最简单快捷的早餐，荞麦面对孕期控制血糖非常好，每日坚果为我补充好的必须脂肪，加上无糖酸奶补钙补蛋白质，这个早餐营养充足了！对了，大家可能都发现我的早餐都习惯酸奶拌坚果，因为，我觉得这真真的是绝配的美味好吗？！
好了，这次早餐分享就到这里，下次再做些不一样的营养早餐分享给大家咯
相关知识
健身餐食谱：简单美味的减脂餐做法
减脂餐分享：家常美味，健康又满足
减肥也能吃甜品？30款低糖低脂的甜品做法，简单美味又健康！
早餐吃什么健康又美味
孕期营养餐分享：婆婆的美食大餐
怀孕变漂亮的方法整理给你，让你孕期又瘦又美，照着做很简单
享受低卡又饱腹的减脂餐：17款简单菜谱，懒人必备！
孕期美食攻略：吃得健康又美味
孕妇食谱做法大全：降美味双重保障
孕期一人食，营养美味餐单
网址: 孕期早餐分享：简单又美味的做法 https://m.trfsz.com/newsview80592.html
