第二期“体育+”系列活动“健身指导师”公益培训如期举行
2022年12月11日，2022苏州体育“体育+”系列公益培训健身指导师第二期培训如期举行。本次培训共分两场，旨在通过培训使更多人了解FMS的使用方法，用科学指导助力全民健身。第一场培训由运动健康中心专家朱闯担任主讲人，第二场培训由国家体育总局东京奥运会和北京冬奥会科技助力国际专家组副组长陈丰现场进行科学健身指导。
“FMS是什么？”“如何使用FMS？”现场，运动健康中心专家朱老师一一回答了学员的疑惑。FMS是由GrayCook和LeeBurton在1997年发明的一套操作十分简单的动作筛查工具，是一种革新性的动作模式打分系统。它由7个基础动作构成，通过观察这7个动作的完成质量来对受试者进行打分，以发现受试者基础动作上的薄弱环节或者不对称的地方，因动作要求严格，受试者会暴露出平时难以发现的潜在问题。现场，朱老师邀请市民上台，结合实操演练，帮助市民更好了解了FMS工具的运用逻辑及使用方法。
“要坚持遵循规律科学健身！”陈丰教授在第二场培训时着重强调。随着人们生活水平的不断提高，近年来群众性的健身运动在全市各地蓬勃兴起。伴随着健身运动的普及，伪科学健身理论、错误的健身方式也在逐渐渗透群众，从而影响其身体健康。如何获取正规的健身理论知识以及健身方式则显得极为迫切。针对健身群众的广泛需求，陈老师现场娓娓道来，深入浅出地讲解了科学健身系列知识。
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