警惕拔罐的四个误区
随着巴西里约奥运热议升温，又有一个“中国特产”继“蚊帐”后在全世界亮了。没错，它就是拔火罐。在4×100自由泳的比赛中，美国泳坛传奇“菲鱼”（菲利普斯）身现清晰的拔罐印记。菲鱼的示范效应，使国内外媒体争相报道拔火罐疗法。
拔罐的原理是怎样的？中医认为，湿、热都是邪，邪气潜藏在身体里，损伤脏腑，而拔火罐可以将邪气拔出，通过经络的刺激调节脏腑功能，使排毒能力增强，达到治病强身的效果。而从西医角度来看，拔火罐是用负压的方式促使毛细血管扩张，加快血液循环，促进新陈代谢，提高免疫力。
广州中医药大学第一附属医院推拿科贾超副主任医师指出，拔火罐并非人人适合，建议市民到正规的有资质的单位做治疗，绕开4大拔罐误区。
【误区1】拔罐后肉色越黑越好
贾超解释，在正常的健康状态下，人体皮肤自身有一定的渗透压，拔火罐的力量对皮肤下血管的损伤较小，因此可能拔过后“没什么颜色”。相反，若拔火罐的部位风寒邪湿淤聚集，局部处于炎症状态，则同样的火罐，拔罐的位置毛细血管破裂较为明显，甚至呈紫黑、紫红色。
“拔罐后没有什么颜色应该感到高兴，说明你的毛细血管网是正常的，可能只是虚证，身体没什么大问题。”贾超笑道。他还表示，拔罐后皮肤恢复的快慢跟体质有关系，造成皮下淤血后，经常运动、局部血液循环好的人吸收好，就恢复得快。
【误区2】拔罐时间越长越好
贾超指出，拔火罐根据火罐大小、材质、负压的力度各有不同，一般以从点上火闪完到起罐不超过10分钟为宜。因为拔火罐的主要原理在于负压而不在于时间，在负压很大的情况下拔罐时间过长可拔出水泡，在热天容易引起皮肤感染。正确的拔火罐时间应该是在10-15分钟。如果是身体不太好的老人或小孩，时间要减半。
【误区3】拔火罐后洗凉水澡
其实这种做法是不对的。拔火罐后，人体皮肤是在一种被伤害的状态下非常脆弱，最好在拔罐1-2小时后再洗澡。如果很想洗澡，洗澡水的温度要稍高一些。一定不要洗冷水澡，因为此时皮肤处于一种毛孔张开的状态，很容易受凉。洗完澡后还要注意把身体擦干。
【误区4】一不舒服就拔
据贾超介绍，通常拔火罐的位置主要是腰部、背部、肩膀、腹部。例如肠胃不适、痛经等患者，都可以在腹部的相关穴位上拔罐治疗，效果也不错。但是，皮肤有过敏、溃疡、水肿及大血管分布部位，或本身有出血性疾病如糖尿病的患者，高热抽搐者以及孕妇的腹部、腰骶部位，不宜拔罐。因此，并不是什么人都适合拔火罐，想拔哪里就拔哪里的。
■健康提醒
小心对待拔罐过后出现的水泡
如果留太久出现了水泡等症状，小泡无需处理，仅敷以消毒纱布，防止擦破即可。水泡较大时，用消毒针将水放出，涂以龙胆紫药水，或用消毒纱布包敷，以防感染，特别注意皮肤破损未修复时勿接触生水。
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