拔罐的颜色竟是“健康密码”？
原创 祝您健康杂志
提到“养生”，你想到什么？
有人喜欢食疗，有人喜欢艾灸，还有人喜欢拔罐。
不过拔完罐后，每个人在皮肤上留下的罐印深浅都不太一样。
有人觉得颜色越深，说明体质越虚；还有人觉得颜色越深，说明拔罐效果越好。
到底哪个才是真相？
清热解毒的拔罐疗法
拔罐疗法是中医经络疗法中的一种，又称“吸筒疗法”，民间俗称“拔火罐”。
它是以杯罐为工具，借助热力排出其中的空气以产生负压，使其吸附于穴位或患处，通过吸拔和温热刺激，造成人体局部发生充血或淤血现象的一种治疗方法。
拔罐适用于治疗或缓解落枕、颈椎病、肩周炎等骨科疾病；感冒、咳嗽、胃部疼痛等内科疾病；带状疱疹、湿疹等皮肤科疾病。
拔罐法对局部皮肤有温热刺激作用，能使血管扩张，促进局部血液循环，起到温经散寒、清热解毒等作用；对神经系统起到调节作用，同时调节微循环，提高新陈代谢。
拔罐颜色深≠体内“毒素”多
在拔罐后，身体上会留下红紫不一的罐印。
很多人觉得，拔罐后留下来的印记越深代表身体排出来的毒素越多，拔罐的效果也就更好。事实真的是这样吗？
实际上，拔罐出现的紫印是由于拔罐时的负压吸引，造成血液灌注量快速增加，使得该区域血管迅速被动扩张。这种扩张的血管大多是毛细血管，年纪比较大或缺少运动的人的体表毛细血管会更脆弱，当血液快速灌注进来时，会造成一部分毛细血管破裂，从而导致皮下出血，留下各种颜色的罐印。
罐印的颜色和形态没有严格的轻重之分，只是一定程度上反映我们目前身体的一些状况，并不是拔罐留的罐印颜色越深就效果越好。
拔罐的风险要重视
作为我国民间流传很久的一种治病方法，“拔罐”受到很多人的青睐，但是拔罐也有禁忌，藏着一些安全隐患和使用误区，需要一定辨证基础和操作技巧。
这些人请对拔罐说不
患皮肤传染病、皮肤严重过敏或破损溃烂者
醉酒、过饥、过饱及过度疲劳者
紫癜、血友病等凝血功能差、具有出血倾向的患者
孕妇（腹部、腰骶部等不宜拔罐）
火罐的正确拔法
拔罐的操作很重要。早年曾有某知名歌星因拔罐操作不当，导致自己被严重烧伤，留下了难以修复的伤疤。
所以建议去正规医院进行治疗，并注意以下拔罐的“正确姿势”。
1.要根据操作部位肌肉的丰厚程度选择火罐的大小，肌肉丰厚处宜用大罐，肌肉浅薄处宜用小罐。
2.根据体质选择火罐的大小，老弱病残及久病者宜用小罐。
3.拔罐治病一定要控制好时间，一般建议拔罐时间控制在 5—10 分钟，体弱者、皮肤浅薄者也应将时间缩短。
4.同一部位不能多次拔罐，一般情况下一周不超过3次。
5.起火罐时，不可一拔而去，以免皮肤受伤。要用拇指压住罐口处，放入空气，再取下火罐。
6.如果拔罐时出现晕罐反应（面色苍白、出冷汗、头晕目眩、心慌心悸、恶心呕吐、四肢发冷等症状），需要立即停止拔罐，喝一点温开水或糖水后平躺休息。
7.拔罐后不能立即洗澡，不能长时间吹风，要注意保暖。建议拔罐后 12小时再洗澡，避免摩擦拔罐部位。
本文部分出自《拔罐颜色深并不意味着“毒”多》一文，原文作者为丛文杰（温州医科大学附属第一医院针推理疗科副主任中医师）
- 江苏凤凰科学技术出版社《祝您健康》编辑部出品 -
内容策划 / 排版：朱菁菁
原标题：《听健康 | 拔罐的颜色竟是“健康密码”？注意！不是颜色越深越好》
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