百病不如一刮，10种刮痧法，刮走全身疾病
百病不如一刮，10种刮痧法，刮走全身疾病
现代人90%的病，都是淤堵导致的。
堵在头上——（偏）头痛、头晕、记忆力减退、
睡眠质量差
堵在脸上——面色油腻、冒痘、长色斑皱纹、显
老
堵在肩颈——一捏就痛、肌肉劳损、肩颈疾病
堵在关节——关节疼痛、关节炎、骨质增生
堵在小肚子——“游泳圈”、小肚腩、影响脏腑
机能
堵在腿上——水肿、脚气、腿脚发麻、诱发静脉
曲张
1普通感冒：大椎穴
大椎穴：位于颈后最高隆起骨骼的下方凹陷处，
低头时更明显
2 腰痛：手部+后背
方法：在后腰处先涂刮痧油，然后从上向下缓慢
刮拭脊柱两侧
3乳腺结节：梳双乳
方法：涂少许润肤乳，力度柔和，以感觉舒适为
宜，每次5～10分钟即可
4 肠胃不好：刮天枢
天枢穴：位于脐旁两寸
普通腹泻：普通轻微腹泻者可用刮板逆时针揉按
天枢穴，或点揉中脫穴（脐上4寸）
便秘：用刮板顺时针方向揉动天枢穴，令腹内有
热感为宜
5眼睛干涩：刮眼眶
方法：眼睛疲劳时，可用刮板逐一点揉眼周的
睛明穴(内眼角)、攒竹穴(眉头)、鱼腰穴(眉毛中
间)、太阳穴(外眼角)
6精神不振：百会穴+太阳穴
百会穴：在头顶正中线与两耳尖连线的交点处
太阳穴：在耳廓前面，前额两侧，外眼角延长线
的上方
□颈肩疼痛：风池穴+肩井穴
风池穴：在头额后面大筋的两旁与耳垂平行处，
头一低脑后的两个坑就是这个穴位
肩井穴：在大椎与肩峰连线中点，肩部最高处
8补血养肝：血海穴+三阴交
血海穴：屈膝，用掌心盖住膝盖骨，五指朝上，
手掌自然张开，大拇指端下肉最多的地方
三阴交：位于小腿内侧，踝关节上4指
9春季实火：太冲穴+行间穴
太冲穴：位于足背，第1、第2骨间，骨结合
部前方凹陷中
行间穴：在足背侧，第一、二趾间。
10春季虚火：背五条
方法：要刮背五条，包括背部正中间的督脉、督
脉旁开1.5寸，即2横指的膀胱经第一侧线、督脉
旁开3寸，即四横指的膀胱经第二侧线
一
3种痧色，对应不同病症
痧色鲜艳：如果红色不是很深，说明体内有风寒
的表现，这也是最正常的颜色。
痧呈紫红色、暗红色：这种情况多表明体内有湿
热。
痧为紫黑色：说明体内瘀滞比较严重。痧印的轻
重并不完全与疾病相关，会慢慢溃散。
2023-10-29 13:02
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