【黄瓜和什么一起榨汁能减肥】
黄瓜和什么一起榨汁能减肥
2020-09-07 11:27:46
黄瓜和什么一起榨汁能减肥
陈章强 主任医师 心血管内科 江西省人民医院 三甲 把黄瓜和香蕉一起榨汁，可以起到减肥的作用。以黄瓜和香蕉为原料榨汁饮用，能起到润肠通便的作用，而热量相对较低，同时还能增加饱腹感，减少对食物的摄入，黄瓜中的维他命含量也很高，足以达到美白肌肤的功效，想要健康、有效的减肥，还需要多做有氧运动，每天坚持长跑和瑜伽锻炼。
2020-09-08 11:37:45
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 青瓜、雪梨同榨汁，可辅助减肥，且两者所含糖分也很低，不仅对减肥有助益，还能促进肠道蠕动，提高身体免疫力。但对一些肠胃较弱的人来说，不宜一次吃得太多，主要是这两种食物属寒性，容易引起肠胃不适。为了达到减肥的效果，平时可以加强体育锻炼，能够燃烧体内的脂肪，对减肥也有很好的作用。
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