四种超级排毒法 蜂蜜柠檬可排毒

四种超级排毒法 蜂蜜柠檬可排毒

2018-08-03 阅读：493 提示：本内容不能代替面诊，如有不适请及时线下就医

           夏季排毒减肥，来杯柠檬蜂蜜水吧！实验发现，柠檬蜂蜜水才能排除细胞代谢出现的毒素。

专家指出，目前许多功效饮料含有高于**所需的氨基酸、维生素、糖分等，这些物质有些并非**所必须，喝多了还可能有副作用。但是饮用柠檬蜂蜜水却有出乎意料的健康结果。

柠檬是最有药用价值的水果之一，它富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钠元素和低量钾元素，有解除头昏、怠倦感等作用，而蜂蜜可阻止肌肤干燥、咽喉疼痛等。

专家还说，自制的柠檬蜂蜜水非常符合外出旅游时饮用，此外它也是一种非常好的能量补充品，关于缓解旅途劳累有一定结果。

柠檬蜂蜜汁

原料：柠檬一个，蜂蜜一大匙，冷开水约200cc，碎冰少许。

做法：

1、将柠檬洗净切成两半，用榨汁器将汁压出备用；

2、将冷开水与碎冰一同放在果汁机内搅拌一下；

3、加入蜂蜜及柠檬汁再搅拌一下倒入杯中即可饮用。

作者提示：蜂蜜绝对不才能用开水冲，因为不合理的加热，会使蜂蜜中的营养物质重要破坏。蜂蜜最好运用40℃以下的温开水或凉开水稀释后食用，更加是在炎热的夏季，用冷开水冲蜂蜜饮食，能消暑解热，是有效地清凉保健饮料。