柠檬枫糖浆排毒法
柠檬枫糖浆排毒法 小基数破平台期
1⃣️首先要说一下，我为什么要狠下心来尝试这个排毒法。因为我常年保持在52-53左右好几年了，我的日常饮食结构本身就很健康，也时不时坚持运动，但是其实体脂还是高的，在21-23左右，然后我的心里一直想100斤以下，体脂20以下。然后我的日常会肩颈酸痛，舌苔齿痕很重，说明我的湿气也很重。所以春季入夏，现在很想去湿气减重，于是做了一些功课，也了解了很多破平台期类似节食或者液断的方法。同时也在网上看了各种博主尝试的体验，发现类似一味喝清水的节食办法会让人低血压，低血糖是饿晕过去的，或者别的液断的方法，很多博主喝奶茶吃巧克力啥的，其实糖分会很高，体脂可能不会掉。后来我咨询了健康营养师博士，才觉得柠檬枫糖浆排毒法相对健康一点，可以尝试。而且我常年练瑜伽其实也知道瑜伽里面有断食排毒法，在瑜伽里排毒法是需要配合一定的呼吸练习和冥想训练的。同理辟谷，也不是随意节食辟谷，而是配合方法的。我是基于个人体质和需求，做了功课才决心柠檬枫糖浆排毒法的。这个方法的主要作用是排毒，最大的副作用是减重。所以用来破平台期。
2⃣️实验的体验和感受都在图片里，其实我也不算完全严格也偷懒了呢。但是想分享出来是因为发现尝试这个方法的不多，所以想分享出来和姐妹们交流。不过这个，据说很多男士也在用，去湿气毒气以及用于戒酒后的阶段反应也可以。
3⃣️这个方法时间是7-10天的，后期的复食非常重要，否则会复胖的。这个后期再更新。
2023-10-31 02:46
相关知识
柠檬枫糖减肥法 清肠道排毒素 3天瘦4斤
柠檬枫糖 清肠瘦身好轻松
柠檬排毒饮食减肥法 喝出好身材
最IN柠檬减肥方法 排毒瘦身速成S曲线
柠檬的瘦身排毒减肥法
如何自制柠檬排毒饮食配方？
丹枫琼浆的效果,为什么选择丹枫琼浆.ppt
糖浆柠檬减肥法 推荐吗？
丹枫琼浆的效果,为什么选择丹枫琼浆
天然柠檬水排毒法
网址: 柠檬枫糖浆排毒法 https://m.trfsz.com/newsview811245.html
