周末减脂餐来啦！低油低盐健康美味推荐
周末减脂餐来啦！低油低盐健康美味推荐
周末愉快！
给大家分享一下下周的减脂餐计划，记得少油少盐哦，祝大家都能减肥成功！
（看图2️⃣）
纯牛奶配胡萝卜，简单又健康。
黑咖啡配藜麦、鸡蛋、圣女果、胡萝卜和虾仁，再加上黄瓜，营养满分。
黑咖啡不仅能减肥利尿，还能燃烧脂肪（看图4.5）。
用全麦面包作为主食，热量低又健康。
（看图3️⃣）
有虾、有意大利面、还有蔬菜，蛋白质和纤维素都够了，再加上柠檬水，维生素C也补充到了。
鸡蛋燕麦饼不仅饱腹感强，还营养丰富。
鸡胸肉是高蛋白低脂肪的选择，想要减脂增肌的朋友们一定不要错过。
这份餐的搭配非常营养，高蛋白低脂肪，让你既有饱腹感，蛋白质、纤维素、碳水化合物的比例也刚刚好。
黑咖啡配全麦吐司、胡萝卜、鸡蛋、生菜和黄瓜。
清新早餐好吃又好看，赶紧学起来吧！
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