【柠檬要怎么吃减肥效果最好？】
柠檬要怎么吃减肥效果最好？
2020-05-16 14:19:01
柠檬要怎么吃减肥效果最好？
薛峰 主任医师 整形外科 山东省立医院 三甲 柠檬的最佳食用方法是拧成汁，用温开水冲服，柠檬水能解渴和消暑，所以能有效地抑制不适当的饮食习惯，所以，要想减肥，平时应经常坚持做瘦身运动，在饮食上也要注意，切记不能吃高热量、高脂肪的食物，应该多吃蔬菜和水果。
2020-05-17 14:29:00
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 瘦身不单是靠水果或其它，日常生活中饮食及运动方面的问题，也是需要注意的，一定要管住嘴，迈开腿，不要吃生冷辛辣刺激的食物，不要吃油炸食品和膨化食品，在不正常的生活中，饮食应以清淡为主，每天可以慢跑30分钟以上。
2020-05-10 10:52:13
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