减肥药都会反弹吗
问：的999减肥茶，减肥效果还挺好的，瘦了10公斤，我对于现在的体重很满意，所以想停止服用减肥茶了，停了之后会有什么不好的反应吗?想得到怎样的帮助:停止服用减肥茶后，减肥效果会反弹吗?
杨双副主任护师：具有基本的健康常识的人都知道，要减掉体内的脂肪，维持正常的体重，最有效且最安全的做法就是运动和饮食控制的合理结合，医学营养专家的共识是，调整饮食结构，并控制热量摄入和合理运动是减肥的主要手段，而药物减肥是不推荐的。市场上的减肥药分为以下几类没违禁成分，也没效果，这一类会让你配合食谱或者运动之类的，对身体也许没什么害处，但是对减肥也绝对没帮助。泻药类，这类减肥药多打着排毒、清肠、清宿便的旗号，最直接的效果就是你会不断的上厕所。你会发现体重确实轻了，但是脸色也不好了，胃貌似还会反酸水。可能发展成脱水，产生药物依赖，最后出现继发性便秘，结肠黑变，甚至癌变。抑制食欲类，通常都是通过控制中枢神经达到目的，而且多半会有副作用。还有一些添加利尿剂成分的，通过脱水使体重暂时下降，脂肪并没有减少，停止使用后体重就会上升。而且服用利尿剂会产生呕吐、头晕、虛弱、血压下降等症状，继而引发肾功能损伤甚至会危及生命。
陈常云副主任医师：靠减肥药快速减肥的代价是皮肤松弛，脸色变差，甚至有的人会出现胸部下垂等等，药物中的副作用还是未知的，而且停药后如果没有健康的饮食，规律的生活方式，体重依然会反弹回来。健康减肥应该靠七分饮食，三分运动，人的胖与瘦是与摄入热量的多少相联系的。因此，应该控制饮食中的热量，科学安排一日三餐：控制主食和限制甜食：如原来食量较大，主食可采用递减法，一日三餐减去50克。对含淀粉过多和极甜的食物如甜薯、马铃薯、蜂蜜、糖果、蜜饯、麦乳精、果汁甜食，尽量少吃或不吃。副食品可采用瘦肉、鱼、蛋、黄豆制品和含糖分较少的蔬菜、水果等。减肥的过程中，最好是遵循多餐少量的原则，将一日三餐的食物总量分配到一日五餐当中。并且一天最后的一餐最好在睡觉前5-6个小时的时候进餐。适量摄入纤维素，不仅有助于减少机体在消化道的脂肪直接摄入量。同时还因为纤维素可以阻碍碳水化合物消化吸收，减慢糖分子进入血液的速度，有利于减少胰岛素的释放，这将非常有利于防止发胖，因为高胰岛素是细胞贮存脂肪的信号。适量饮水，可以补充水分，调节脂类代谢。喝汤可以抑制过度的食欲。少饮酒，酒精热量高且能促进脂肪的体内沉积，每升酒精能产生7千克热量。
爱心医生：体重是否减轻是大多数减肥者衡量减肥是否成功的标准，可事实上，脂肪堆积才是真正的原因。含有利尿剂的减肥药，将占人体70%重量的水分从身体中转移出去，很快减轻重量。这类药物只能图一时之快，一旦停用，喝水进食，体重反弹势如破竹。减肥药并非保健品，作为药物，它有一定的副作用和不良反应，期望通过减肥药实现瘦身的人，必须长期服用，才能产生瘦身效果，但是长期食用减肥药，会使得人体的肠胃功能紊乱，轻者会出现消化不良，重者可能会引发一系列的胃肠疾病，有些减肥药甚至对人体有害，比如减肥药中的利尿剂成分，如果长期服用，会导致肾脏功能退化，从而引发各种疾病。健康均衡的饮食加上有规律的运动就是最高效率的减肥方法。其中有规律的运动指的是每周至少3次，每次30分钟以上。每天30分钟的快步走、骑车或是游泳可以燃烧脂肪。除此之外，你还可以加上20分钟的力量训练，来加速脂肪燃烧。如果你能把这两件事情坚持下来，你不仅能减肥成功，还能很好地提高代谢水平，更不容易长胖。想要短期内就甩掉这些脂肪是不现实的，你需要将自己的生活方式变得更健康，这是拥有美好身材的前提。
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