是时候让你了解“东方舞”了！
是时候让你了解“东方舞”了！
福民南西 2024-04-03 20:49:42 报名 东方 报名
南西白领艺术学苑
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南西白领艺术学苑
本周启动报名以来
受到大家热烈欢迎
一些班级名额更是“秒光”
你报名了吗？
今天，让我们走近“东方舞”
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东方舞
Oriental dance
东方舞是世界上最古老的舞蹈形式之一，也被叫“Raks Sharqi”，是一种全身性的舞蹈运动。通过骨盆，臀部，胸部和手臂的旋转以及胯部摇摆动作，塑造出优雅性感柔美的舞蹈语言；可以减少腹部和腰部的脂肪，同时对手臂、大腿和臀部的赘肉也有减脂作用，能够塑造迷人的女性身体曲线，充分发挥出女性身体的阴柔之美。
有氧运动
东方舞是一种有氧运动，在美妙的音乐下，跳舞时分泌的多巴胺能帮助舞蹈者远离悲伤和郁闷，带来身心愉悦。
力量训练
在美妙的音乐下，你可以像蝴蝶、海浪、流水一样欢快与自由，你体内的女神会让你变得更优雅、更有力量。
健康锻炼
东方舞还有助于提高身体的弹性和柔韧性，强化体内器官，锻炼子宫，调节女性内分泌。
避免疾病
还能矫正骨骼，促进盆腔血液循环，有效避免一些子宫疾病的发生。它是女士探索自身的舞蹈，是对身体和内心世界的探险与自我觉悟。
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本期南西白领艺术学苑
我们请来了年轻优秀的
东方舞教练赵丹琼老师
带领大家一起探索
这个小众而又神秘的舞种
赵丹琼
国际高级肚皮舞教练
瑜伽高级指导师
点我报名
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