什么增高产品最好？

长高最好的肯定是牛奶，鸡蛋，瘦肉，新鲜水果等。吃保健品需要谨慎选择，建议咨询医生意见。并且要付出实际行动的，要注意饮食、运动、睡眠、保持心情舒畅4个方面多结合才能促进骨骼健康成长，另外女生可以多做瑜伽，男生多打篮球，长高小诀窍，睡前做【成长伸展运动】。

市面上增高产品种类繁多，据统计，绝大多数增高产品含有激素，会造成性早熟等其他副作用，并不能达到增高的作用。；比尔高；，全称比尔高赖氨酸磷酸氢钙片，富含赖氨酸和磷酸氢钙。如图：；赖氨酸能促进脑垂体分泌生长激素；磷酸氢钙中的钙磷比例和人体骨骼钙磷比例极其相似，能直接参与骨骼生长。；服用比尔高的同时，配合运动辅助、营养均衡、充足睡眠、稳定情绪，对于长高效果更显著。；从科学长高层面上讲，比尔高是目前最好的增高产品。