1⃣️2⃣️ 孩子长高食谱16款❗️美味好做营养多
1⃣️2⃣️ 孩子长高食谱16款❗️美味好做营养多
春夏是长高的黄金季节，孩子多吃含钙量高的食物，对孩子增高大有帮助❗️除了牛奶以外，很多蔬菜食材的含钙量也很高，分享16道“长高菜”，做法简单营养美味‼️
1⃣️鲫鱼豆腐汤
2⃣️虾皮蒸鸡蛋羹
3⃣️芝麻酱拌菠菜
4⃣️紫菜蛋花豆腐汤
5⃣️土豆炖牛腩
6⃣️豌豆烙饼
7⃣️干锅花菜
8⃣️西红柿炒鸡蛋
9⃣️紫菜炒鸡蛋
鲜味海鲜粥
1⃣️1⃣️猪肝菠菜汤
1⃣️2⃣️香菇板栗鸡腿汤
1⃣️3⃣️菌菇煎蛋鲜虾汤
1⃣️4⃣️白萝卜牛腩汤
1⃣️5⃣️海带玉米排骨汤
1⃣️6⃣️山药排骨汤
孩子常吃长高菜，启动身高的“加速器”‼️
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我是吉星妈妈，专注分享孩子增智长高+育儿干货，用心记录家庭成长，臻心守护播撒阳光
孩子长高我有妙招，乐于分享下方交流⬇️
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