健身也能吃的零糖零脂零食推荐
健身也能吃的零糖零脂零食推荐
今天给大家推荐几款既好吃又不用担心增肥的零食，让健身的小伙伴们也能尽情享受零食的美味
第一款：蛋白棒
蛋白棒的种类繁多，我强烈推荐fiboo蛋白棒和谷本日记。这两款蛋白棒不仅口味多样，口感也非常棒。它们含有四重优质乳清蛋白，包括乳清蛋白和植物蛋白，属于高蛋白产品。每根的热量大约98卡路里，比一个苹果的热量还低，既抗饿又解馋，非常适合减脂期食用。
第二款：零卡果冻
这款零食特别适合年轻人。它是用天然甜味剂或代糖制作的，口感与普通果冻相似，但不会给身体带来过多的糖分负担。它有多种口味可供选择，如草莓味、橙子味、葡萄味等，零糖零脂且热量低，是减肥期间或喜欢吃果冻的人的不错选择。果浆含量占比高于40%，能最大还原水果的原生滋味，酸酸甜甜，清爽可口，乳酸菌的味道浓郁，即使是健身减肥人群也可以放心食用。而且它的小包装方便携带，可以随时享用。
第三款：无糖酸奶
无论是老人还是小孩，都可以尝试这款无糖酸奶。与普通酸奶相比，无糖酸奶不添加蔗糖等糖类，而是使用代糖来提供甜味。它富含蛋白质、钙和益生菌，有助于增强饱腹感和维持肠道健康。可以单独食用，也可以搭配水果、坚果等一起食用，增加口感和营养价值。无糖酸奶种类多样，口感可以根据自己的喜好来选择，价格实惠性价比高。
以上几款零糖零脂的零食希望大家能尝试一下，既对身体无害又能享受美味，还能与家人朋友分享这些美味的零食哦
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