想防辐射准妈咪常吃什么好呢
想防辐射准妈咪常吃什么好呢
更新时间:2023-09-18
准妈咪可以多吃富含维生素A、C和E的食物，这些食物可以帮助保护身体免受辐射的影响。
1. 富含维生素A的食物：比如胡萝卜、菠菜、南瓜、鸡蛋、鱼肝油等，维生素A可以帮助保护细胞免受辐射的影响，并且有助于维护身体的免疫系统。
2. 富含维生素C的食物：比如柑橘类水果、草莓、柠檬、番茄等，维生素C可以帮助保护细胞免受辐射的影响，并且有助于维持身体的抗氧化能力。
3. 富含维生素E的食物：比如坚果、橄榄油、花生、豆类等，维生素E可以帮助保护细胞免受辐射的影响，并且有助于维持身体的抗氧化能力。
总之，准妈咪应该注意饮食均衡，多吃富含维生素A、C和E的食物，以及富含硒的食物，以帮助身体抵御辐射的影响。
审编医生
张修红中医综合科 副主任医师医院：福建医科大学附属协和医院
主治疾病：中西医结合治疗心血管病（冠心病，高血压，心律失常）...详情>
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