只用了18天.....就掉了21瘦了21斤
只用了18天.....就掉了21瘦了21斤
只用了18天.....就掉了21瘦了21斤全部|||只用了18天.....就掉了21 瘦了21斤全部过程及食谱 第一阶段：首先刮油3天 食谱: 早: 鸡蛋+豆浆 中: 鸡蛋+香蕉+牛奶 晚: 火龙果+酸奶 ！！！这个食谱连吃三天，大概会瘦5斤左右 一定要按照食谱吃哦，别偷吃，饿了就喝水，坚持！！！ 第二阶段：16+8饮食法（7天） 也就是8个小时吃三餐，16个小时空腹 (可以多喝水) 食谱: 早: 鸡蛋 +牛奶/豆浆 中: 主食+蛋白质+蔬菜 晚: 蛋白质+蔬菜(大基数吃主食) ！！！具体的食物分类在后面大家按照这个结构去搭配三餐!! 第三阶段：7天碳循环减肥法 第一天:无碳日 第二天:低碳日 第三天:高碳日 第四天:无碳日 第五天:低碳日 第六天:高碳日 第七天:放纵日#减肥 #减肥打卡 #减肥经验分享 #减肥日常 #减肥食谱分享 #减肥瘦肚子 #健康减肥 #减肥减脂吃这些 #自律减肥||
克丽缇娜(钦州北路旗舰店)
¥151/人
734
徐汇区
漕河泾/田林
发布于11月3日 07:25
评论
还没有人评论，快来抢沙发吧
相关知识
21天减肥法诚不欺我，瘦了12.8斤！
过午不食：“轻断食”的简易版，我21天瘦了20斤
21天减肥法 暴瘦15斤不反弹
已瘦23斤‼️21天牛奶减肥Day21
21天改掉这8个坏习惯，让我轻松瘦身10斤
21天改掉这8个坏习惯，轻松瘦身10斤
太可怕了！火爆减肥界的21天减肥法=21天作死法？！
月瘦10斤❗️21天减肥餐食谱
变瘦的8个习惯，我21天瘦了8斤，成功把脂肪堵在了冬天的门口外
21天高效瘦腿计划
网址: 只用了18天.....就掉了21瘦了21斤 https://m.trfsz.com/newsview814062.html
