婴幼儿辅食添加的原则及注意事项
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婴幼儿辅食添加的原则及注意事项
近期发布10月22日
婴幼儿辅食添加的原则主要有与婴幼儿的月龄相适应、有少到多、从稀到稠、从细小到粗大、辅食要鲜嫩、卫生、口味好。
1、与婴幼儿的月龄相适应：不同月龄的婴幼儿的身体发育不一样，需要对应的不同的辅食。过早添加辅食，会因消化功能尚欠成熟而出现呕吐和腹泻，消化功能发生紊乱；过晚添加会造成营养不良，甚至会因此拒吃非乳类的流质食品。
2、从少到多、从一种到多种：开始只能给婴幼儿吃一种辅食，从少量尝试后，如果排便正常，消化情况良好，再尝试另一种或加量，不能在短时间内一下增加好几种或加太多量。
3、从稀到稠：婴幼儿在添加辅食时还没有牙齿，只能吃流质食物，随着时间转换到半流质，最后到固体。
4、从细到粗：锻炼吞咽功能时，食物颗粒要细小，为以后过渡到固体食物打下基础。食物的颗粒逐步变得粗大，有利于锻炼他们的咀嚼能力，促进宝宝牙齿的生长。
5、辅食要鲜嫩、卫生、口味好：给婴幼儿添加辅食的食材一定要选择好，选择新鲜的食物，制作过程要保持卫生。
辅食添加的注意事项：婴幼儿消化系统很脆弱，很多食物并不适合。比如含人工添加剂的、容易引起过敏的、有刺激性的、口味太重的、含纤维太多的、不易消化的都不适合。而且辅食添加切忌过早、过晚、过滥、过细。
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