新手妈妈必备：24种宝宝辅食泥做法详解
新手妈妈必备：24种宝宝辅食泥做法详解
作为一个新手妈妈，给宝宝添加辅食真的是一件头疼的事。别担心，我来分享一些实用的经验，帮你轻松搞定宝宝辅食的添加。
辅食添加顺序
宝宝的第一口辅食应该是高铁米粉，5-7天后可以尝试添加果蔬泥。刚开始时，果蔬泥的量大概是米糊的三分之一，千万别超过一半哦。
辅食泥要从稀到稠，从少到多，从单一到多样，从细到粗。新食物要吃2-3天进行排敏，才能添加新的食物。
辅食形态：
6个月以上：稀糊状
8个月以上：碎末状
10个月以上：碎粒状
12个月以上：长条状
食物种类添加顺序：
谷物类（米粉、大米、小米）
根茎类（土豆、胡萝卜、红薯、紫薯、南瓜等）
菜叶类（菠菜、白菜、油菜、花菜、各种绿叶菜等）
水果类（苹果、梨、香蕉等）
肉类（牛肉、猪肉、羊肉、鸡肉等）
鱼类（鳕鱼、三文鱼、鲈鱼等）
7个月龄可以尝试蛋黄，全蛋黄接受后9-10个月可以尝试蛋清，如果过敏的话，1岁以后再尝试。
1岁之前不添加盐、酱油、蜂蜜和糖等调味品。
辅食制作及存储方式
我整理了24种辅食制作教程，一般都是蒸煮后加少量温水打成泥（用普通辅食机制作）。我用的是蒸煮一体辅食机，全自动很方便，食物处理后直接放入辅食机，一键隔水蒸煮搅打后自动做好泥。
前期辅食量少，一次制作比较多不想浪费的话，可以用冰格模具把辅食冻起来，用密封袋冷冻保存，标注好日期，一次一块，随吃随取。
辅食泥解冻方式
辅食泥可以隔水加热或者上锅蒸，中途搅拌一下，保证受热均匀。
微波炉解冻也可以，但为了避免受热不均匀，需要加热15秒拿出来搅拌一下，总共加热1分钟左右。
不建议常温解冻，会有细菌滋生，解冻过的辅食泥吃不完就要扔掉，不可重复加热。
希望这些小技巧能帮到你，让你在宝宝的辅食添加上更加得心应手！
相关知识
新手爸妈必看！24种宝宝辅食泥做法大全
新手妈妈收藏 宝宝辅食米糊24种做法合集
宝宝辅食8个第一口，新手爸妈必看
6M+宝宝辅食混合泥合集
宝宝辅食新手必看：宝宝健康营养辅食怎么做？
健康宝宝的秘诀，宝宝辅食怎么做？食材选择详解
【宝宝辅食】宝宝辅食添加顺序、辅食食谱、辅食制作
巧手妈咪炮制8款家庭自制宝宝辅食
80款辅食泥菜单，附菜泥详细做法，按月龄吃
宝宝辅食泥大揭秘：60种美味做法
网址: 新手妈妈必备：24种宝宝辅食泥做法详解 https://m.trfsz.com/newsview81446.html
