甜玉米与糯玉米热量大比拼
甜玉米与糯玉米热量大比拼
早餐时间到，你选择哪种玉米作为开胃菜呢？
热量小揭秘
甜玉米：每100g仅96kcal，清爽脆甜，水分足！
糯玉米：每100g则有172kcal，口感扎实，甜度适中，嚼劲十足！
小贴士
甜玉米和糯玉米的热量比大约是1:1.8哦，选择时可以根据自己的需求和口味来挑选。
️营养成分速览️
甜玉米：含有17.8g碳水、3.3g蛋白质和2.5g脂肪，糖分较高，是南方孩子的童年味道！
糯玉米：含有33.4g碳水、4.7g蛋白质和1.9g脂肪，碳水含量高，饱腹感强，还能促进肠道蠕动哦！
你更喜欢哪一种玉米呢？是清爽脆甜的甜玉米，还是口感扎实的糯玉米？快来分享你的早餐搭配吧！
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