生姜红茶减肥的副作用是什么？

生姜红茶减肥的副作用是什么？

2015-04-23 10:52

墙头等红杏╮问

我有点胖，可是我又不想要运动的，现在肚子上面的赘肉是越来越多了，很难看，听说喝生姜红茶是可以减肥的，想要试试看效果，不知道有没有副作用？

专家解答

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国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。

生姜红茶是没有减肥效果的，生姜红茶是可以降低血压的，生姜对身体是很好的，还可以抗菌的效果，但是对肥胖是没有什么效果的，如果是想要减肥的话还是要少吃多运动比较效果，适当的控制饮食，油腻的食物尽量不要吃，路边摊也不能吃，多吃蔬菜，可以帮助消化，每天坚持运动，一个小时或者是半个小时都是可以的，长期坚持下来才会有减肥的效果，如果是在短时间内快速的达到瘦身的方法一般都是会反弹的。