十人九痔，孕妈得了痔疮该怎么办？
俗话说“十人九痔”，而痔疮的发病率在孕产妇中尤其高。得过的人都知道，长痔疮的那种感觉是非常难受的，在上厕所的时候更是一种考验。
本来怀孕就很辛苦了，如果痔疮再来“凑热闹”，更是增加了孕妇的精神和体力上的负担，真的会让孕妈妈们苦不堪言。
一、孕妇为什么容易得痔疮?
我们看到的痔疮就是肛门处脱出来的“小赘肉”。
但其实痔疮还分为内、外、混合痔疮。发病时典型的临床表现有：肛门局部的坠胀、肿胀、疼痛、排便出血等。
一般情况下，轻度的痔疮不会对孕妇造成健康影响，但如果痔疮中形成了“血栓”，就会让孕妇们感到烦躁、不舒服、坐卧不安。
具体会有便血、肛门周围的疼痛和灼热感、便后有粘性分泌物流出、便后仍有便意，总觉得没有拉干净、肛周瘙痒等情况。
二、孕妇得痔疮的主要原因
孕妇是痔疮的高发人群，这是可以科学解释的。
痔疮虽然说是“痔”，但与身体其他部位的感染性脓疮完全不同，它是直肠下端黏膜及肛门皮肤深面的痔静脉丛血管扩张、弯曲、隆起而形成的静脉团。
它的发生与痔静脉受到压迫回流不畅及外来刺激有关：
◎ 在怀孕期间，为了保证胎儿的营养供应，孕妇盆腔内动脉血流量增多；
◎ 随着胎儿发育，子宫日益增大，又会压迫盆腔，使痔血管内的血液回流受到阻碍；
◎ 孕妇常有排便费力或便秘，使直肠下端及肛门的痔静脉丛血液瘀积，即可诱发痔疮或使其加重。
正是基于上述原因，妇女在怀孕期间痔疮的多发性，已经形成了一个数量庞大的人群——孕妇痔疮患者。
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总结一下，孕妇得痔疮主要有以下原因：
1. 子宫随孕周增加逐渐增大，压迫下腔及盆腔静脉，使得静脉回流不畅，会引起或加重痔疮；
2. 孕期的孕激素水平明显升高，使得肠蠕动减少，引起便秘，诱发或加重痔疮；
3. 孕期孕激素水平升高，使静脉管壁松弛，静脉发生扩张，间接地引起或加重痔疮；
4. 孕妈妈活动或者运动较少，久坐或者久站，不利于静脉循环和回流；
5. 在分娩过程由于要用力屏气，腹部的压力会急剧上升，会导致痔疮水肿、脱出甚至外翻，将会给孕妇非常难受的感觉，可能让孕妇的整个产褥期和产假的身心健康受到影响。
三、孕妇得了痔疮应该怎么办？
1.从饮食上调整：
大家都知道一日三餐的重要性，尤其是孕妇得了痔疮之后，饮食的规律性一定要遵守，早中午三餐按时吃饭。
辣椒等辛辣食物先告一段落，各种饮料类的食物也不能再喝。
在多吃蔬菜和水果的前提下，还应该多吃纤维素含量高的食物，加强肠蠕动，既能减少便秘，也能缓解痔疮带来的不便。
常见的高纤维素食物有全麦食物、豆类、水果和蔬菜等。不过也要注意高纤维素食物应适量，过多食用高纤维素食物易引起肠胀气。
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2.从喝水上调整：
日常生活中，每个人每天要喝2000毫升的水，用水杯换算的话，要喝足足八大杯子。
水分的不足就是造成痔疮的主要元凶。只有多喝水，人体才不容易便秘，肛门也不易出血。
3.做到不忍：
这里说的不忍，实际上就是指“不忍便意”，如果有想要大便的感觉，要马上不怕麻烦地去解决。
如果经常忍着便意，大便在肠道停留时间过长，水分反复被吸收，致使大便变干，会进一步加重便秘。
同时，久忍不便会造成直肠的压力感受器不敏感。以后有大便的时候，容易没有便意，这样的话就会大大地加重便秘的症状，重者还会出现便血的情况。
4.避免久坐或久站，适当运动：
不管是职场妈妈还是全职妈妈，均应避免久坐或久站，保证适当的活动。
最好是保持每天至少30-60分钟的运动，可加速肠运动，缓解便秘。
同时每天坚持做10-30次提肛动作（即有意识地收缩肛门），这样做能减少痔静脉丛的淤血，改善局部血液循环，减少发病。
5.睡眠：
正常人每天都要保证八个小时的睡眠，更不要说孕妇了，其实熬夜也是造成痔疮的元凶。
良好的睡眠可以使心情、压力等都得到舒缓。睡眠时，人体平卧可以使静脉回流更加顺畅，减少痔疮水肿。因此，充足的睡眠也是治疗便秘的一个法宝。
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5.温水坐浴：
在盆中放入一定温度的热水进行坐浴，加速肛周的血液循环，每天2-3次，每次10-15分钟。
也可考虑冷敷与热水坐浴混合应用，如先冷敷后热水浴，反复循环。
6.保持肛周的卫生：
如大便后用厕纸擦拭，再用湿纸巾擦拭，条件允许可以用温水冲洗。
7.根据医嘱用药：
在医生的指导下使用一些缓解痔疮症状的药物，如乳果糖可以缓解便秘，一些药膏可以缓解局部的症状，一些塞肛门的药物有助于缓解症状和/或促进大便排出。
不过，孕妈妈自己千万不要擅自使用药品，因为有些药物对于孕妈妈来讲是禁用的。
四、得了痔疮可以顺产嘛？
很多准妈妈们十分关心这个问题：“得了痔疮还可以顺产吗？”
答案是Of course ! 当然可以！
痔疮不是剖宫产的指征。在分娩过程中发生痔疮破裂的概率很小，即便是比较严重的痔疮，甚至有痔核脱出的情况，也很少在分娩中发生意外。
因此，不会为了痔疮去开刀做剖宫产。只要不存在其他的阴道分娩禁忌症，有痔疮的孕妈妈想要阴道分娩也是可以的！
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在分娩后，随着会阴部水肿消退，痔疮也会慢慢缓解一些。月子里切记清淡饮食，多吃蔬菜水果，多饮水，防止便秘，经常做缩肛运动。
对于情况严重，保守治疗后症状没能得到有效缓解的宝妈，在痔疮已经影响到生活质量时，还是建议及时到肛肠外科就诊。
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