夏天即将来临，塑身塑型迫在眉睫。6月2日——3日，安利纽崔莱健康塑形俱乐部型动部落呼和浩特站活动在摩尔城举行，为首府居民带来了丰富多彩的互动健康体验，推广吃动平衡的健康理念。
吃动平衡 健康塑型全方位管理方案
最新的一组调查数据显示，我国体检人群中47%的体检者为超重或肥胖，24%为现患吸烟者，30%为现患饮酒者;36%的体检者不参与体育锻炼或体力活动，仅有16%每周锻炼的时间达标，22%的体检者摄入蔬菜和水果大于500g。
非正常体重带来的不仅是腰肥、脖子粗、身材走样、穿衣难看，它对健康的影响更大。国内外研究均发现，肥胖是引发糖尿病、高血压、多种癌症等慢病的危险因素。体重控制好了，慢病风险将大大降低。
安利纽崔莱推出的“型动部落”活动，基于多年科研积累，推广吃动平衡的健康理念，为消费者量身打造“健康、定制、简单、长效”的解决方案。
互动健身体验 打造硬核身型
肥胖主要由热量摄入多、吸收多，脂肪合成多、囤积多导致，一口吃不成个胖子，一夜也饿不成个瘦子。科学减重减脂，平稳健康减重减脂，尤其重要。
因此，特别要注意少摄入、少吸收、少合成、少囤积的“4少”方法，要改变不良饮食习惯，轻度调高鱼肉蛋奶等优质蛋白质摄入、蔬菜水果摄入，适当降低碳水类食物摄入，再坚持每日半小时的运动，如每周4次有氧运动30分钟、3次肌肉抗阻运动30分钟，还有，不要忘了每天8杯水，概括起来就是“4少+8杯水+半小时运动”。
安利纽崔莱健康塑形俱乐部，根据参与者不同的身体素质，由专业健身教练指导，打造丰富了互动健身体验，拳击操、快闪舞、燃脂操、波速球等。减重减脂是一项“长期事业”，养成良好的饮食和运动习惯，长期坚持不懈，才能在不损害健康的情况下平稳减重减脂，才能保持苗条的身材和健康的体魄。返回搜狐，查看更多
责任编辑：
