尊敬的家长：
您好!
为落实教育部对中小学生手机、睡眠、读物、作业、体质管理（简称“五项管理”）的相关要求，遵循学生身心发展规律，激发学生发展潜能，促进“五项管理”落到实处孩子的教育，请您跟学校一起切实承担起监督和教育的职责，家校共育促进孩子全面、健康而有个性地发展。
一、高效完成作业
作业是学校教育教学管理工作的重要环节，是课堂教学活动的必要补充。为进一步减轻学生负担，学校根据要求严格落实相关作业要求，合理有针对性地布置各科作业，创新作业形式。同时，向家长倡议：
1. 培养孩子做作业的自觉性。与孩子一起制定学习计划，培养孩子按时做作业、限时完成某项任务的习惯，养成良好的作业习惯，做作业期间杜绝其他无关行为，培养学习自觉性与主动性。
2. 培养孩子独立思考的能力。对孩子居家学习进行有效监督管理，鼓励孩子勤于动脑、积极思考，碰到难题不要气馁，引导孩子回顾课堂知识，联系旧知，寻找方法。实在需要帮助，可联系老师请教。
3. 营造良好学习氛围。要为孩子创造良好的家庭学习氛围，一个学习型的家长必定能培养出爱学习的子女。
4. 关注孩子学习状态，适当干预调整。如果孩子注意力涣散，心思不在作业上，要及时了解背后的原因，协助调整状态，如果孩子认真努力但在常规就寝时间仍无法完成作业，可以及时和班主任老师沟通，一起找到问题所在以便对症下药。
二、 保证充分睡眠
充足睡眠对促进中小学生大脑发育、骨骼生长、视力保护、身心健康和提高学习能力与效率至关重要。根据五项管理要求，小学生每天睡眠时间应达到10小时，初中生达到9小时，高中生达到8小时；为了让孩子有良好的睡眠环境，特倡议如下：
1. 养成规律的作息。帮助孩子养成准时上床、按时入睡的习惯。有规律的睡眠有助于孩子尽快进入睡眠状态，从而提高睡眠质量。
2. 营造良好睡眠环境。给孩子营造良好的睡眠环境，在孩子入寝时，保证家庭氛围的安静，控制室内的亮度和温度，屏蔽噪音，可放一些助睡眠的音乐。
3.坚决不打疲劳战，如因特殊情况，耽误了作业时间，可报告老师实情，不可深夜耽误睡眠时间来补作业。
三、增强体质锻炼
体质健康是孩子全面成长的重要标志之一。而运动在增强体质、促进健康、锤炼意志、健全人格等方面都发挥着重要作用，为了提高孩子们的体育和健康素养，特向家长倡议如下：
1.引导孩子积极参加体育锻炼。鼓励孩子选择适合自己身体和年龄特点的体育运动项目，从自身做起，每天保证孩子包括在校体育活动在内至少一小时总量的锻炼时间。
2. 注意运动安全。请家长引导孩子在体育锻炼活动中既要克服困难，更要量力而行。运动前要检查自己的身体状况、运动器械和场地，并要做好准备活动，以免造成运动损伤。
3. 关注孩子动态身体状况。请家长关注孩子动态的身体状况，如有既往病史或现在身体存在问题的，要及时诊治，并及时报告学校，特别要向孩子说明是否能够参加高强度的体育锻炼，以防止意外事故的发生。
4. 合理膳食，均衡营养，为孩子身体健康保驾护航。
四、合理使用手机等电子产品
为保护学生视力，让学生在学校专心学习，防止沉迷各种游戏及社交软件，促进学生身心健康发展，根据教育部发布《关于加强中小学手机管理工作的通知》，禁止学生将手机带进学校。家长应履行教育职责，加强对孩子使用手机的督促管理，形成家校协同育人合力，不要让孩子带手机进校园，为了学生的成长，提出如下倡议：
1. 学生在校期间原则上不能将手机带入校园，如果确有需求，请您按照《云山学校关于加强学生手机使用管理的规定》向学校提出书面申请，批准后进校也须将手机交由班主任老师统一保管。严禁学生将手机带入课堂，一经发现，将没收手机，学校统一管理，学期末由家长提出书面申请领回。上课期间，家长有特殊紧急情况需要找学生，可通过班主任和任课教师联系。
2. 加强沟通，注重引导。营造良好的家庭氛围，关注孩子心理健康，防止孩子因为情感缺失等原因而沉迷于网络和手机游戏。在对孩子的手机管理问题上，应“疏堵”结合，防止在手机管理过程中出现“打、骂、摔”等粗暴行为，避免发生极端事件，引导孩子把手机当成学习工具，要做手机的主人而不是“奴隶”。
3. 言传身教，有效陪伴。家长是孩子的老师，家长科学合理地使用手机及其他电子产品、合理规划时间给学生提供榜样的力量。亲子活动可以预防学生沉迷于手机，更助于提升家庭亲子关系。
4. 丰富课外生活，开拓学生视野。丰富的课外活动可以预防孩子沉迷于手机，也可以帮助孩子获得成就感，提升家庭亲子关系，促进孩子身心健康发展。学生的课外特长，如球类运动、乐器、书法等，既可以锻炼身体又可以陶冶情操；节假日引导孩子多参加社团活动或公益活动。
五、重视阅读习惯的培养
书籍，记载着人类的成长历程，传承着人类的文明和智慧，读书可以使孩子们开阔视野、充实思想、增加底蕴、陶冶情操。为了激发每位同学的阅读兴趣，将多读书、读好书落到实处，特向家长倡议如下：
1. 营造读书氛围。鼓励亲子阅读，每天抽出一定时间，和孩子一起读书，分享阅读感受，营造书香家庭氛围，培养孩子从小爱读书、勤读书的好习惯，为孩子终生爱读书打下基础。
2. 学校注重开展形式多样的阅读活动，提高学生阅读兴趣，培养良好阅读习惯。也请您鼓励孩子积极参加班级、学校举行的各项读书活动，营造书香班级和书香学校氛围。
3. 做好读书笔记。给孩子准备一本读书记录本，记录读书过程中的点点滴滴，养成“不动笔墨不读书”的好习惯，及时记下读书心得。
4. 广泛阅读。要鼓励孩子课余时间多读好书，多读名著典籍，人文历史、自然科学、趣闻故事，都能充实孩子知识，丰富孩子心灵。
各位家长朋友，学生阶段是学习知识、养成良好行为习惯和培养高尚情操的关键时期。家长是孩子的第一任老师，落实“五项管理”工作，离不开您的支持，真诚地希望您响应号召，家校携手，齐心协力，共同把您的孩子培养成身心健康、全面发展的阳光多彩云山人，将来成长为合格的社会主义建设者和接班人！
发布：学生成长与家校合作中心
二0二一年6月4日返回搜狐，查看更多
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