常见的9种头痛类型！
常见的9种头痛类型！缓解头痛10个妙招！
要说能让人头疼的事情，随便说都能数满十个手指。工作日加班睡得太少，头疼❗️周末睡得太多，头疼！要注意的是，有些头疼是身体拉响的警钟，不及时处理，分分钟就会发生悲剧⚠️
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⭐️常见的头痛类型有9大类：
❗️*原发性头痛：
偏头痛
三叉神经痛
紧张性头痛
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❗️*继发性头痛：
窦性头痛
劲源性头痛
丛集性头痛
高血压头痛
中耳炎引起头痛
青光眼引起头痛
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头痛期间怎么办❓
①要尽可能多休息！睡眠要充足，但也不要过多
可能的话，找一个安静幽暗的房间躺下来睡一觉，但避免睡过多，以免睡醒后，反而出现头痛。小睡片刻或许可以消除头痛。
②要吃好！
有偏头痛现象，平时饮食最好吃得清淡些，尽量少吃油腻辛辣、有刺激性的食物。
③多动动，头不痛
平时不喜欢运动的，可以选择多散散步，看看绿色植被，呼吸下新鲜空气，让头脑放松放松。
④不气不气，保持美丽
遇到烦心事，首先默念三遍“不要生气”，尽量减少负面情绪，听听轻松的音乐，找朋友聊聊天，让心情好起来。
⑤松松脖子，头脑更清醒
有时候我们头疼是因为脑袋供血不足，这时候，你可以动一下自己的脖子，晃一下自己的脑袋，会发现头脑清醒很多噢。
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但如果头痛越来越痛，则应及时就yi！
科普红人打造计划
2023-11-09 23:11
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