【如何快速减肥一周10斤】
2021-04-09 11:25:45
如何快速减肥一周10斤
栾迎春 主任医师 整形外科 郑州大学第一附属医院 三甲 平时可以吃些减肥餐来快速瘦身,每周减10斤,比如可以适当吃些绿叶蔬菜来代替部分主食,另外还可以适当吃一些糙米,因为糙米的热量很低,而且还能起到减肥的作用,还可以经常去健身房做适当的健身,平时还可以做适当的慢跑。
2021-04-10 11:35:44
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 如果想在一周内减掉10斤而不反弹,减肥的方法最好是采用专业的医美去脂方法。 可选用吸脂的方法,抽脂收腰腹,以及抽脂收腿,效果都很好。 一周可减10斤左右。 只是抽脂术后要注意饮食,不要吃得太多,否则很容易反弹。 推荐到正规医院进行吸脂术。
2021-04-10 11:35:44
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