一个半月能瘦多少斤
提示：本内容由百度健康医美提供，仅作参考，不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医
一个半月能瘦多少斤
2023年3月27日
孙香兰主任医师内分泌科
山东省立医院
三甲 | 专科第6
百度健康医美内容审核团队优选
通常情况下，通过科学合理的减肥方式，一个半月能瘦5~10斤左右，具体的重量需要根据个人体质进行分析。
减肥期间的人群通过调整饮食，适度运动的方式，一个半月能够瘦5~10斤左右，由于个人体质不同、体重基数不同，具体的重量存在一定的差异。如果本身体质比较好，新陈代谢能力比较强，而且一个半月坚持减肥，能够瘦10斤左右。如果个人体质比较差，新陈代谢能力比较差，而且坚持的效果不好，能够瘦5斤左右。另外，如果体重基数比较小，一个半月所瘦的重量也比较少，通常在5斤左右。如果体重基数比较大，减肥一个半月能够瘦10斤左右。
减肥期间需要根据自身的实际情况，合理控制饮食，应避免吃油脂含量比较高的食物，可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，也需要坚持锻炼。
相关知识
半个月晚上不吃饭能瘦多少斤？
每天半小时跑步减肥一个月能瘦多少斤
针灸减肥半个月瘦多少斤正常
跑步一个月能瘦多少斤
过早不食一个月能瘦多少斤呢过早不食一个月能瘦多少斤...
做针灸减肥一个月能瘦多少斤
每天半小时呼啦圈一个月能瘦多少
吃脂20一个月能瘦多少斤？
减肥针灸一个月能瘦多少斤
每天跑步半小时一个月瘦多少斤
网址: 一个半月能瘦多少斤 https://m.trfsz.com/newsview817743.html
