喂母乳的妈妈饮食上要注意什么
主讲专家
刘立群 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 妇产科
简介：长危急重症产妇抢救、围产医学、高危妊娠管理、难产处理、月经不调、子宫内膜异位症、子宫肌瘤、卵巢肿瘤等疾病的诊治，以及熟练妇产科各种手术。
视频内容
首先我们要注意摄取的食物营养要充足、也要丰富，首先我们要进食优质的蛋白质，要选白肉类、鱼类、虾类、还有禽鸟类，选择这些优质蛋白质类。
还要选择一些豆制品、含钙丰富的食品，还有就是含维生素比较多的食品，如新鲜的蔬菜、水果，保证我们所有的营养素都能够吸收，吸收得全面，这样能够保证我们的乳汁里面的成分，各种营养成分也是充足。
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