荷叶减脂茶（清肝肺火）
荷叶减脂茶（清肝肺火）
早饭后别忘了泡上一杯荷叶茶哦。
健康最重要的是身体机能达到一定程度的平衡，不能只吃不喝，也不能吃多喝少。
吃完饭除了基础的消化外，还要及时的清肠排便、排水利尿、这样可以达到习惯性的消脂减肥。
以平衡身体机能来达到健康状态。
推荐给大家一款减脂茶。
用料
荷叶 5克 陈皮 一片 宁夏枸杞 8—12颗 白开水 80℃荷叶减脂茶（清肝肺火）的做法
滋补肝肾、益精明目，增强免疫力，延缓衰老。降血糖，降血脂。
理气健脾，燥湿化痰。调节肠胃运动，促进胃液分泌，保肝利胆。
用200ml，80℃左右的白开水，泡3—5分钟，第一泡。
可以泡2—3次。后面两泡可以泡5—6分钟。
参照这个菜谱，大家做出 2 作品
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