很多人都知道，荷叶茶是具有一定的减肥的功效的，那么荷叶茶怎么喝才减肥呢？
荷叶茶，从古◇◇始就有荷叶减肥的这种说法，《本草纲目》、《随息居饮食谱》、《中国药茶配方大全》等古今药（食）学典籍认为：莲心及荷叶具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神、降压利尿、敛液止汗、止血固精等功效。
“荷叶减肥，令人瘦劣”，中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。在医院里，仍让肥胖病人喝荷叶茶。
既然荷叶茶自古代就有减肥的功效，为什么现在有些人喝了没有起到减肥的作用呢，荷叶茶怎么喝才能减肥？禹龙坤峰为你解答：
1.最好是浓茶，才有减肥功效。
2.最好在饭前空腹喝下，这样最有利于排便消除水肿。3.一天可以喝3-4杯左右，分时间段喝，三餐前和下午茶时间喝。4.喝茶期间不必节食，因一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。5.荷叶茶可以不煮，直接冲茶包焖5分钟左右。6.不一定要喝热茶，凉了也不影响效果，夏季冰镇后饮用味道更好。冬天不宜凉了喝。不同配方、不同品牌、不同规格的荷叶茶，饮用方法是不一样的。所以要分别对待。一般来讲，需要多次饮用。两餐之间喝，不要在吃饭时间同时喝荷叶茶，以免影响食物消化。
女性经期暂停饮用。因为荷叶是具有止血的功效，女性在经期期间是杜绝服用荷叶茶的。
按照以上的喝法，荷叶茶才能有减肥的效果。如果再有你身边的朋友问到你，荷叶茶怎么喝才减肥，你要把以上的荷叶茶的饮用方法告诉她，特别是在经期不能喝。
玫瑰荷香茶，采用重瓣红玫瑰、荷叶、冬瓜、薏苡仁、决明子、牛蒡根、山楂等纯天然原料综合搭配而成的纯天然玫瑰荷香茶。口感好，效果好。
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