荷叶茶是在饭前饮用更好还是饭后
荷叶茶是在饭前饮用更好还是饭后
王勇主任医师
普通内科 河南省人民医院
荷叶茶的饮用时间可以根据个人情况和需求来选择，既可以在饭前饮用，也可以在饭后饮用。荷叶茶以荷叶为原料制成，具有清暑化湿、凉血止血的功效，常被用于治疗暑热烦渴、暑湿泄泻、脾虚泄泻等病症。
从中医理论角度来看，荷叶属于凉性，所以在夏天饮用荷叶茶可以帮助消暑降温。对于想要减肥的人来说，可以在饭前半小时左右喝一些荷叶茶，有助于增加饱腹感，减少正餐的摄入量，从而有助于控制体重。
然而，对于一些脾胃功能较差或虚寒体质的人群来说，建议在饭后饮用荷叶茶，以免引起胃肠道不适。此外，荷叶茶不宜过量饮用，以免引起肠胃不适。孕妇、哺乳期妇女及月经期女性不建议饮用荷叶茶。
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