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两天瘦两斤！超简单自制减肥茶配方

泰然健康网
2024-12-26 08:33

两天瘦两斤！超简单自制减肥茶配方
悄悄告诉你们，我喝这个茶两天就瘦了2斤，而且做起来超级方便！不过要注意哦，最好在饭前喝，饭后喝可能会越减越肥。

网上有含决明子的配方，但我不推荐，因为决明子对大姨妈不好，女人最重要的就是大姨妈了对不对？
用料
方子（一）
山楂：15克
干荷叶：10克
陈皮：10克
方子（二）
山楂：20克
干荷叶：10克
薏米：10克
陈皮：10克
做法（一）
将山楂、荷叶、陈皮放入清水中浸泡2分钟，然后用清水冲净。
锅中倒入清水，放入山楂干、荷叶和陈皮，用大火煮开后，改成小火煮10分钟关火。
盖盖焖5分钟，然后用漏网将煮好的茶水滗出倒入壶中。
茶温降至50°左右时，按口味加入适量蜂蜜，调匀后即可饮用。
小贴士：其实不推荐加蜂蜜哦，因为减肥期间要少吃甜食！
做法（二）
将干荷叶、干山楂、薏米和陈皮清洗一下，捞出放入锅中。
锅中倒入700ml清水，大火煮开后，转中火继续煮5分钟。
壶中放入冰糖，搁一个漏网，将煮好的茶水倒入壶中，搅拌至冰糖融化即可。