荷叶茶什么时段喝才好？

荷叶茶有下火，利湿，清热解暑的作用，饭后半个钟后可以适当喝点。

如果身材还可以，建议要起床可以喝，解决便秘的问题。减肥就要早晚喝了，加强效果。看个人体质

荷叶茶，最好在夏天午睡，醒了以后两点左右喝点荷叶茶，非常有利，身体健康，荷叶茶能提升醒脑，还能清热解表，防暑降温解渴[8u58药材网www.8u58.com]，有减脂的作用，经常喝能起到减肥的效果。所以说荷叶茶午后两点左右时段喝最好。

荷叶茶最好是在中午以及下午时分和饮用，此时可以更好的降火去暑。并且可以起到一定的解渴。

荷叶茶什么时段复喝才好，最好是制在饭前2到1小时，在这段时间喝荷叶茶，有利于吸收，效果会最好，也不会影响正常饮食。对肠胃也没刺激。冲泡方法：先将茶包放入杯中，然后加热开水大约150毫升。（150毫升大约相当于普通一次性纸杯的2/3杯。）

要点：加水量一定不能太多，否则就会冲得太淡，使荷叶茶失去效果。

荷叶茶一般是在饭后喝最好了，这样对胃没有刺激

薄荷叶15元500克、我处有售薄荷叶有散风热、止痒的作用。薄荷泡茶喝，可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏风清热作用，泡法同普通茶叶一样，饮用有清凉感，是清热利尿的良药。薄荷能提神解郁，治感冒头痛、疏热解毒、健胃腹胀、消炎止痒、防腐去腥。注意孕妇切勿过量饮用提醒：薄荷味属凉，不可久服。一壶约取10-15片使用，冲泡10分钟左右，让叶片充分舒民开即可。它的茶色淡绿略呈金黄，带有浓郁的独特香气，口感微辛中

中药现代研究结果表明，荷叶有降血脂作用。荷叶碱是荷叶中提取的生内物碱，荷叶碱可扩张血管容，清热解暑，有降血压的作用，同时还是减肥的良药。有资料报道，荷叶中的生物碱有降血脂作用，且临床上常用于肥胖症的治疗。荷叶简减肥原理，即服用后在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜，有效阻止脂肪的吸收，从根本上减重，并更有效的控制反弹。

薄荷叶一般用于清凉止渴，消暑，防止口臭。薄荷叶有很多药用价值：具有镇静、增强体力、止咳化痰、健胃、帮助消化消等。饮用方法－－取干薄荷叶各15克放入茶杯内，用刚烧开的开水浸泡。冲泡时亦可使用新鲜叶片。薄荷凉茶：鲜薄荷叶10克，绿茶3～5克，开水浸泡，加白糖适量，待凉后饮用。用薄荷叶、甘草，加水煮沸5分钟后，放入白糖搅匀，有提神醒脑的作用。把薄荷与甘草(或甘菊)混在一起，浸泡约十分钟，加入蜂蜜和柠檬。

可做薄荷汤食用。薄荷汤是一款以薄荷为主要原料的汤菜，清新爽口，有清热去火的功效，特别适合夏天服用。【主治】风热上壅，头昏目眩，鼻塞咽干，心胸烦闷，精神不爽。【药物组成】薄荷1两，葛根半两，炙甘草半两，防风半两，人参7钱半。【处方来源】《此事难知》。【方剂主治】伤寒邪入阳明。【制备方法】上为末。【用法用量】水煎服。制作方法薄荷鸡蛋汤薄荷洗净沥干水份备用。汤锅放入适量水，姜拍散放入锅内，水温热后放入猪

都是清热解毒养肝明目健脾的，阳虚的不能喝如有四肢冰冷，面白尿混，腹泻等要少喝！

做好是用冰块和薄荷放在一起让它的温度降低。。。使空气变湿润这样可以让它边新鲜！如果没冰块的话放在冰箱里低温保存...但是效果不怎么好最好采用第一中方法！