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荷叶茶的饮用注意事项与禁忌

泰然健康网
2024-12-26 08:42

荷叶茶的饮用注意事项与禁忌
荷叶茶，又称“荷钱茶”，源自清朝状元陈沆的故乡望天湖。相传陈沆在嘉庆年间进京时，随身携带了家乡的荷叶茶。荷叶茶主要以荷叶为原料，具有清热解毒、利尿消肿等功效。

荷叶茶的饮用方法：
浓茶效果更佳，有助于减肥。
最好在饭前空腹饮用，有助于排便和消除水肿。
一天可饮用3-4杯，分时段饮用，三餐前和下午茶时间最佳。
饮用期间无需节食，一段时间后，饮食习惯会自然改变，减少对油腻食物的偏好。
荷叶茶可以直接冲泡5分钟左右，不必煮沸。
凉茶效果也不错，夏季冰镇后饮用更佳，但冬季不宜凉饮。

⚠️ 饮用荷叶茶的禁忌：
荷叶茶性寒，孕妇、哺乳期妇女和经期女性不宜饮用，尤其不适合用来减肥。
脾胃虚寒者不宜饮用，体瘦气血虚弱者慎服。
饮用荷叶茶要适量，不宜过量。
两餐之间饮用，避免在吃饭时同时饮用，以免影响食物消化。饭后饮用需间隔一小时。
低血压和身体瘦弱人群不宜长期饮用，可能导致肾衰竭。
避免与绿茶、普洱茶等同时饮用，以免相互冲突影响功效。
鲜荷叶不能与桐油、茯苓和白银同食，需避开这些食材。
荷叶茶加柠檬可能引起过敏反应，需谨慎饮用。

古今药典对荷叶的评价：
《本草纲目》、《随息居饮食谱》、《中国药茶配方大全》等古今药典认为，荷叶具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神、降压利尿、敛液止汗、止血固精等功效。自古以来，荷叶被奉为瘦身的良药。

⚠️ 注意事项：
药茶有禁忌，因人而异，同茶不同效，仅供参考，不能当药品使用，如需药用一定要咨询医生。