挺进奥运，巴黎见！北京时间5月19日凌晨1点，在西班牙拉科鲁尼亚进行了竞走项目男子个人20公里巴黎奥运会资格选拔赛第三站比赛，中国队派出14名成绩最好的运动员参加了本次选拔，西安体育学院运动员李炎东排名第二，成功拿到巴黎奥运会入场券。
李炎东表现出色，来源于自身的刻苦训练和教练团队的科学指导。他从2021年开始在国内外比赛中崭露头角，在十四届全国运动会上获得团体第四名，2022年在阿曼举行的世界竞走团体锦标赛男子20公里比赛中获得了团体季军的成绩，2023年的成都大运会又和队友们一起夺得了男子20公里竞走团体比赛的金牌；2024年世界田联竞走巡回赛暨全国竞走大奖赛暨巴黎奥运会选拔赛首站，李炎东在男子组20公里选拔赛中以1小时17分47秒的好成绩夺得亚军。
喜欢打篮球，喜欢听周杰伦的歌，更热爱竞走。今天，就让我们走近李炎东，一起聆听他的故事。
从东北到古城西安
心向远方 步履不停
在祖国太阳最早升起的地方，便是李炎东的家乡——黑龙江。他从小便展现出异于常人的跑步天赋，进入延安市安塞区青少年体育学校后，坚持每天刻苦训练，为后来走上职业道路打下了良好的身体基础。2013年，15岁的李炎东因为突出的耐力优势，得到西安体育学院竞走教练蒋秋艳的赏识，被选材到当时的西安体育学院竞走国少队进行学习，从广袤的东北大地来到古城西安，开启竞走生涯。
经过日复一日的专业训练与学习，李炎东的竞技水平逐渐提高，很快便在各大比赛中崭露头角。2021年9月，他代表陕西队参加中华人民共和国第十四届运动会，获得男子20公里团体第四名的佳绩。
为了提高成绩，西安体育学院竞走教练团队每年冬夏两季，都会组织队员们前往高原集训。十四运会前夕，主教练蒋秋艳带领13名入围十四运会的运动员在兰州榆中高原进行了为期3个月的训练。集训之初，李炎东遇到了很多挫折和挑战。当地海拔超过1980米，高海拔给呼吸、心肺等都造成了不小的负担，在身体极度不适的情况下还要不断增强训练强度。
“其实，我不止一次想过退缩，甚至有想过退役的瞬间。” 李炎东透露到。在家人的支持、朋友的鼓励、团队的配合以及蒋教练的不断鼓励和开导下，李炎东不再纠结，努力克服不适，突破自己，加上高强度的科学训练，才有了后来在全运会上的精彩表现。
“蒋教练在技术动作、生活、心理调节等方面都给予我许多指导和帮助，如果没有她，我可能走不到现在的高度，她是我人生路上的引路人。”
大运会夺冠
铿锵步伐 一马当先
竞走项目备战训练无疑是最艰苦的。继全运会取得第四名的好成绩后，教练团队对李炎东后续的训练进行重新调整与规划，李炎东对自身的要求也更上一层楼。不仅积极参加更多高标准、高规格的国际性赛事，积累大赛经验，也加强了日常训练的强度。李炎东说：“在保持有氧训练和混氧训练的同时，还要加强后程的强度，五公里的竞走配速从开始的4分5秒到10秒，提升至3分50秒至55秒之间”。
在成都大运会备战前夕，李炎东两次感染新冠肺炎。断断续续的低烧、肌肉酸痛、免疫力下降导致经常乏累等一系列身体的不适，以及思想上的焦虑和压力，让眼下的训练变得异常艰难。
放弃？还是坚持？眼看赛程越来越近，李炎东的思想内耗也越来越严重。
直到耳机里响起熟悉的声音：“做好准备 这一回 起跑后绝不撤退 痛快一起努力的感觉 我们拥有同样的机会 梦想挟带眼泪 咸咸的汗水 你我同个世界 爱从中穿越 梦与希望在飞 我向前去追 有目标就不累 等着我超越……”周杰伦的歌声伴随着悠扬的乐曲缓缓流淌，奔涌进李炎东的心潮。
眼前的目标突然变得清晰可见，李炎东终于想清楚了自己想要什么。他果断拨通教练的电话：“教练，我要上赛场！”之后他便在教练的指导下积极恢复体能，努力克服疾病的影响，有计划地保持高训练水准。正是凭借这一股“一定要在主场为国争光的信念”，他顽强地挺了过来，走向大运会。
2023年8月5日上午，男子20公里竞走团体决赛在四川成都鸣枪开走。当天成都的气温已经超过27度，湿度高达85%，这给选手们带来不小的麻烦，大家都在咬牙坚持。经过激烈的争夺，由崔利宏、张洪亮、李晓彬、李炎东、钱海峰组成的中国队，以4小时18分54秒的成绩夺得冠军，为中国队赢得第31届世界大学生夏季运动会第63金。
“每次快撑不下去的时候，我就告诉自己，坚持一下，再坚持一下。”正是因为这日复一日的坚持和超乎寻常的努力，使得他在成都大运会上大放异彩，一举夺魁。
展望巴黎
势如破竹 分秒必争
今年夏天的巴黎奥运会上，即将迎来一项全新的比赛项目——竞走混合接力。42.195公里的比赛距离、竞走的比赛方式、男女混合的接力模式，这个看似有些“融合”的田径项目，今夏即将在巴黎上演首秀。
该项目也对每名运动员提出了更高的技术要求，每名运动员要完成两段约10公里的比赛，每段的距离相比20公里更短，留给运动员变化节奏“打战术”的空间更小，对运动员的速度能力要求也更高。在两段比赛之间的间隔期，如何利用有限的时间尽快恢复调整，将身体调动到最好的竞技状态也是大有学问，比赛难度相比个人而言更大。
同时获得该项目和男子20公里竞走项目第二阶段选拔资格的李炎东，也给笔者分享了他在国家队集训的生活。在队里时间很紧迫，基本每天都是三点一线的生活：吃饭、训练、休息。训练疲惫的时候，和队友互相切磋一下篮球，释放压力，放空自己。大家在队里都是互相督促、加油鼓劲的队友，在赛场上就是对手，形成了一种你追我赶的良性竞争氛围。
“目前来说我整体的竞技状态很不错，训练效果比较显著，希望能做出自己的最完美成绩，全力冲击巴黎奥运会。我想要为国争光，在国际赛场上升国旗、奏国歌，为咱们陕西队、为西体争得一份荣誉。”李炎东说到。
今年是中华人民共和国成立75周年，也是西安体育学院建校70周年。李炎东为祖国和母校送上最真挚的祝福：祝福祖国繁荣昌盛；祝福母校生日快乐！
从全运会第四到获得巴黎奥运会参赛资格，一路走来，背后的艰辛可想而知。正如李炎东在社交平台上的签名一样：身体扛不住的时候，意志会带你杀出重围。我们期待，他在未来带给我们更多惊喜，一起见证属于他的一路繁花！
来源：西安体育学院
责编：雷家乐
校对：彭伟杰
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