正常心率控制在多少最好

正常心率控制在多少最好

2023-09-20 阅读：664 提示：本内容不能代替面诊，如有不适请及时线下就医

正常的心率范围因个体、年龄、体育水平和其他因素而有所不同，但通常情况下，成年人的安静心率（静息心率）在每分钟60-100次，这意味着在不受任何外部刺激的情况下，成年人的心脏每分钟跳动的次数应该在60-100。

然而，一些人可能有较高或较低的正常心率。例如，专业运动员通常具有更低的静息心率，因为他们的心脏更加高效，可以在较少的搏动中将足够的血液泵送到身体各部分。另一方面，焦虑、压力、药物、体温变化和某些健康状况（如甲状腺问题、心脏问题等）都可以导致心率升高。