3月24日，湖北省新型冠状病毒感染肺炎疫情防控指挥部发布通告。
从3月25日零时起，在做好健康管理、落实防控措施的前提下，对持有湖北健康码 “绿码”的外出务工人员，经核酸检测合格后，采取“点对点、一站式”的办法集中精准输送，确保安全有序返岗。
从4月8日零时起，武汉市解除离汉离鄂通道管控措施，有序恢复对外交通，离汉人员凭湖北健康码 “绿码”安全有序流动。
湖北武汉封城两月初战告捷，无疑给中国乃至全球的疫情阻击战带来了胜利的希望。
战“疫”成效显著，背后靠的是全球华人团结一心、不懈努力，社会各界同舟共济、群策群力，为这场疫情防控阻击战做出自己的贡献。
但初战告捷并不等于疫情解除，国外疫情正值爆发期，绝不能掉以轻心，保持好习惯，严防输入。
此次疫情，让更多人重视到健康问题，意识到 健康不是第一， 而是唯一！！
健康是人民之本，而肠道作为人体的“第二大脑”，拥有的肠道菌群是最大的免疫器官，健康生活需要从“肠”计议。
4个简单方法，保持“肠寿”
①晨起一杯水
每天清晨起床后喝一大杯温水，以最简单有效的方式清洁肠道。（微达建议：隔日喝一次金花蜜宝，每次一瓶，兑10倍以上温开水服用）
②坚持锻炼
坚持适量的运动锻炼，能够促进肠道蠕动，加速排便，延缓肠道老化。
③让肠道休息
两餐之间给肠道提供足够的时间休整，让它为下一次工作储备能量。
睡觉之前绝不吃太多东西，以免给肠道增加负担，打扰肠胃休息。
吃七八成饱，能让肠道得到休息，同时也可以清空肠道内的食物残渣。
④细嚼慢咽
充分咀嚼对消化来说至关重要，因为它会通过食物的味道发送信号到胃肠，告诉它们有哪些脂肪、蛋白质和碳水化合物正在路上，让肠道准备好合适的酶来迎接并分解它们。
这一过程不仅仅为了从食物中吸取营养，还是为了确保食物不在原地停留，以免这些滞留的食物腐烂后产生气体，并导致便秘、腹泻和食物不耐症等麻烦。
除此之外，保持开朗的心境、维持科学的饮食、适量补充必要的益生菌与益生元（如水溶性膳食纤维）、减少抗生素的使用，对维护我们的肠道健康同样至关重要。
本文素材引用人民日报、湖北省人民政府网站，综合网络，版权均属于原作者，如有侵权请联系我们删除。
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