清爽薄荷茶，让你清凉一整个夏天
2023-05-12 15:02:39
说起薄荷，大家肯定会很熟悉。在日常生活中，我们都吃过清凉薄荷糖。当然，干薄荷叶也可以泡水喝，有健胃、祛风清热、解暑的功效。
薄荷的功能和作用有很多:
1.消炎止痒：薄荷醇能刺激皮肤的神经末梢，先产生清凉的感觉，再有轻微的烧灼感，慢慢渗透到皮肤中，引起长时间充血，达到治疗效果。
2.能降低体温：少量薄荷能兴奋中枢神经系统，扩张周围毛细血管散热，促进汗腺分泌和排汗，故有降低体温的作用。
3.抗炎作用：薄荷中含有的8种儿茶萘酚酸是有效的抗炎剂，所以很多消炎药都会添加薄荷成分。
4.清凉润喉：可以增加呼吸道粘液的分泌，减少泡沫痰，增加呼吸道的有效通气，这也解释了为什么润喉糖含有薄荷，冰凉冰凉的感觉很舒服。
5.有健胃的作用：实验表明薄荷对胃溃疡有治疗作用，对肝脏也有保护作用。所以夏天胃口不好，试试喝点薄荷茶，让胃凉快一下。
6.清爽除臭：薄荷具有独特的清新薄荷香味，因此常被用来制作菜肴或甜点，并去除鱼、羊肉的腥味，或与水果、甜点一起增味。
7.还可以做成消炎消肿的润肤水，提高睡眠质量：夏天用干薄荷叶做枕头，提神醒脑，容易入睡，适合儿童、失眠人群和夏天的老人。
8.美体:天然护肤品。将新鲜的薄荷叶敷在皮肤上。不仅凉爽舒适，还能使皮肤光滑，浸泡薄荷叶洗头去头屑，让头皮更健康。
9.驱蚊止痒:一种天然驱蚊剂。夏天蚊子很多。如果在家里种几盆薄荷草，它的天然香味会起到一定的驱蚊作用。而且一旦被蚊子咬了，摘两片叶子，取汁涂在皮肤上，也能止痒消肿。
#薄荷茶和小贴士
1.薄荷菊花茶：薄荷6克，菊花10克，茶叶3克。沸水浸泡，代茶饮，菊花疏散风热、清利头目，用茶叶提神、清利头目。用于感冒风热、头目昏蒙。
2.薄荷银花茶：薄荷10克，金银花15克，甘草5克。沸水浸泡，代茶饮。薄荷疏散风热、利咽喉，金银花清热解毒，可用于风热感冒，证见发热、头昏、咽喉痛。
3.柠檬配薄荷：用新鲜柠檬或者干柠檬加入薄荷叶冷水泡，再加入蜂蜜，夏季放入适量冰块或者冰镇一下，口感酸甜清爽，很是解暑。
4.冰糖薄荷茶：薄荷叶清洗干净，沸水冲泡，放入适量冰糖，自然冷却后即可饮用。有清凉解署之功效，饮后通体舒坦，精力倍增。
5.绿茶薄荷茶：取适量绿茶，与薄荷叶一起冲泡，加冰糖或蜂蜜调味即可。
6.红茶薄荷茶：取适量红茶，与薄荷叶一起冲泡，加白糖或蜂蜜调味即可。
7.玫瑰薄荷茶：玫瑰花干花蕾4~5颗，薄荷叶5-6片，将干玫瑰花与薄荷一同放入杯中，加盖到10~15分钟，待茶凉后饮用。有活血化淤、舒缓情绪、驱除疲劳、提醒的功效。能强化心脏及大脑功能，提神醒脑，增强活力，强化中枢神经并能促进血液循环，尤其适合脑力劳动者饮用。
中广德盛薄荷叶新鲜食用干薄荷茶调酒烘焙商用泡水喝的清凉花草茶
