喝菊花茶别着急这么做！菊花茶喝对了保健价值加倍！
食用菊花口感香甜，略带苦味，其营养价值丰富，保健功效显著。从营养学角度分析，植物的精华在于花果。菊花花瓣中含有17 种氨基酸，其中谷氨酸、天冬氨酸、脯氨酸等含量较高。菊花富含维生素及铁、锌、铜、硒等微量元素。
现代临床医学也证明，菊花可扩张冠状动脉，增加血流量，降低血压，对冠心病、高血压、动脉硬化、血清胆固醇过高症都有很好的食疗功效。
菊花茶中的类黄酮物质具有很强的清除自由基的作用，还具有抗氧化，防衰老等功效；
菊花含有的绿原酸具有抗致癌物质活性作用，具有抗菌、利胆和止血、增高白血球及很强的抗病毒作用。
喝菊花要对症下药：
降火用滁菊，滁菊又名“白菊”“甘菊”，是菊花中花瓣最紧密的一种，素有“金心五瓣”之美誉。滁菊疏散风热的效果最强，出现嗓子发干、头发昏等“热伤风”症状时，喝一些滁菊就能缓解。
明目用贡菊，贡菊也称“黄山贡菊”。贡菊有清肝明目、养肝养眼。是电脑族的护眼良方。
清咽用杭菊，杭菊分为杭白菊和杭黄菊两种。咽喉肿痛时，喝点杭菊最好。
消炎用野菊花，与以上几种家菊相比，野菊花苦寒更重一些。野菊花解毒清热消肿的作用最强，对缓解生疮、牙痛、口臭有效。但喝野菊花易损伤脾胃阳气，造成胃部不适、大便溏稀等不良反应，一般不建议喝。
菊花茶巧搭配营养加倍
菊花茶+山楂，有助于消脂降压，肥胖症或者高血压的患者可多饮。
菊花+金银花，有助于防止风热感冒及咽喉肿痛。
菊花+枸杞，清肝明目，适合熬夜一族。
五类人不适合菊花茶：
1.孕妇不要喝。菊花茶有极好的祛除火气之效，但孕妇自身免疫力低下、脾胃较弱，易刺激肠胃引起肚疼腹泻等症状。
2.过敏体质者别喝。对菊花茶过敏者别喝，如果喝了菊花茶就会引起皮肤红肿、红疹等过敏现象。所以那些过敏体质的人喝菊花茶反而会有副作用，对自己的健康不利。
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
相关知识
菊花枸杞普洱茶(菊花加普洱茶可以喝吗)
菊花茶功效 夏天喝菊花茶十大好处
菊花茶+冰糖？这些人慎喝菊花茶
菊花茶怎么泡 菊花茶和什么搭配着喝效果最好
体虚人喝菊花茶加蜂蜜效果佳 教你夏天正确喝菊花茶
喝菊花茶会失眠吗
菊花茶功效之喝菊花茶能减肥吗
多喝菊花茶降火
喝菊花茶减肥吗
黄菊散热白菊明目 菊花茶这么喝才养生
网址: 喝菊花茶别着急这么做！菊花茶喝对了保健价值加倍！ https://m.trfsz.com/newsview821063.html
