鸡胸怎么矫正
鸡胸怎么矫正
2022-09-13
李树海|副主任医师胸外科 山东大学齐鲁医院三甲 智能速览
矫正方法 适用情况 备注 慢跑 非严重鸡胸 增强内脏活动，改善胸廓发育 保健操 青少年早期鸡胸 包括俯卧撑、两臂前平举练习等 外部支撑技术 缓解症状 使用外部支撑设备 胸骨翻转法/胸骨沉降法 畸形严重时 手术矫正 补充维生素D和钙 所有鸡胸患者 吃富含维D食物，多晒太阳补钙内容摘自：鸡胸怎么矫正 - 杏林普康
一般可以通过以下几种方式矫正 鸡胸：
1.鸡胸如果不严重，平时尝试慢跑，可以增强内脏的活动，改善胸廓的发育。
2.青少年早期的鸡胸，可以做保健操进行矫正，如俯卧撑、两臂前平举练习等。也可以通过外部的支撑技术缓解症状。
3.如果畸形比较严重，需要通过胸骨翻转法、胸骨沉降法等手术的方式进行矫正。
4.补充 维生素D和钙。鸡胸主要是由于 维生素D缺乏引起的 骨质畸形，可以多吃鸡蛋、瘦肉、牛奶、动物肝脏等富含维生素D的食物，以及富含优质植物蛋白和 动物蛋白的食物。多晒太阳也有好处，有助于补钙。
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