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低卡减脂餐❗6️⃣款好吃不胖的鸡胸肉吃法～

泰然健康网
2024-12-26 11:22

低卡减脂餐❗6️⃣款好吃不胖的鸡胸肉吃法～
今天分享6️⃣款好吃不胖的鸡胸肉减脂餐，低脂低卡，简单好做❗️每天一款，一周都不用重样减脂期的小仙女赶紧试试呀～
✅鸡胸肉饼
食材：
鸡胸肉500克、胡萝卜1小块、西兰花2-3朵、蛋清1个、海苔适量
✅照烧口蘑鸡胸肉饼
食材：
鸡胸肉2块、口蘑适量、胡萝卜1小段、鲜香菇4朵、洋葱1/3个、姜适量、大蒜1瓣、熟芝麻适量
✅关晓彤同款鲜辣汤
食材：
海带、金针菇、黄花菜、胡萝卜、鸡胸肉、小米辣、香菜、鸡蛋
✅奶种蘑菇汤
食材：
蘑菇6朵、低脱奶250毫升、鸡胸肉1块、鲜虾15只、玉米半个、面粉20克、玉米淀粉1勺、盐少许、胡椒粉适量、料酒1勺
✅茄汁玉米鸡胸肉
食材：
鸡胸肉1块、番茄2个、玉米1个、葱1根、蒜2瓣
✅蜜汁鸡胸肉
食材：
鸡胸肉1块、西兰花适量、胡萝卜适量
怎么样，你学会了吗❓吃减脂餐时我还会一杯英国国民品牌SLimFast活力彩虹奶昔还增加饱腹感，它富含了优质蛋白质和23种维生素与矿物质，✅还有丰富的膳食纤维，热量仅有230大卡，放心吃❗这不，最近又喜欢上香味口味的，口感细腻顺滑，平时忙碌时还能直接用它来作代餐，营养又省心✔再加上合理的运动，不知道就瘦了，❤超nice～
#减肥减脂吃这些#