一片鸡胸肉的热量 减脂必备
一片鸡胸肉的热量 减脂必备
重量：19g
热量：25大卡
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每100g的鸡胸肉蛋白质含量19.3%，脂肪含量9.4%，碳水化合物含量为1.3%
减肥人士对鸡胸肉可是又爱又恨呐，爱又是因为它是脂肪低蛋白质高的平价好物，恨又是因为它的口感不好水煮鸡胸肉让好多人敬而远之。。
这是我平时腌的鸡胸肉之一，蒜香鸡胸肉，加点蒜和黑胡椒，每袋分装100g大概切若干片
煎煮烤煎等烹饪手法不同，热量也不同，水煮最低（因为油少）
不能不吃肉，摄入足够的蛋白质才能保持代谢哟。
健康减脂
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