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减肥通便喝什么茶8款自制健康减肥茶一喝就瘦
减减肥肥通通便便喝喝什什么么茶茶8款款自自制制健健康康减减肥肥茶茶一一喝喝就就瘦瘦 喝减肥茶是非常有效的减肥方法之一，可是市面上销 的减肥茶真的安全吗？如果不 放心，那就不如自己动手DIY一下吧，享受乐趣之余又能瘦。以下是小编为你推荐的8 款自制花草茶配方，润肠消脂，减肥效果一级棒！ 很多女性减肥都会喝减肥茶，可是市面上销 的减肥茶真的有用吗？真的安全吗？不 如自己动手DIY一下，享受乐趣之余又能享瘦哦。以下是小编为你推荐的七款自制花 草茶配方，赶紧试试吧。 山楂决明子茶 材料：山楂10g、决明子30g、甜菊叶2片。 作法：将山楂、决明子、甜菊叶放在锅中，以小火煮开，甜菊叶煮过后有甜味，可代 替糖。 功效：能减肥降脂，利水通便，畅中润肠。 葛根桂花茶 材料：葛根3钱、荷叶2钱、桂花半汤匙、莱菔子3钱、麦芽1两、丹参2钱、柠檬草2汤 匙、开水500ml。 作法：材料放入热水冲泡，焖约5分钟，过滤后即可饮用。 功效：润肠通便，减轻胀气肠胃不适，长期饮用，能收到养颜、减肥清脂的功效 玫瑰茉莉花茶 材料：玫瑰花6g、茉莉花6g。 作法：玫瑰花、茉莉花以热水冲开。 功效：能净化肠胃、清除体内毒素，改善便秘的情况 茯苓红茶 材料：茯苓10g、红茶叶6g、水1000ml 作法： 1.1000ml热水煮沸。 2.加入茯苓、红茶。 3.焖5-10分钟后即可饮用。 功效：利水袪湿、健脾化痰、宁心安神。 柠檬草红茶 材料：柠檬草10g、红茶叶6g、水1000ml 作法： 1.水1000ml煮沸。 2.加入柠檬草、红茶叶。 3.煮5-10分钟即可饮用 功效：利水消肿，分解脂肪，消除下半身多余水分。 荷叶绿茶 材料：荷叶3g、绿茶10g、水600ml 作法： 1.600ml热水煮沸。 2.加入荷叶、绿茶。 3.焖5-10分钟后即可饮用。 功效：利水通便，消脂减重。 荷叶牛蒡茶 材料：生牛蒡1只荷叶5g水1200ml 作法： 1.牛蒡去皮切丝。 2.水滚后加入牛蒡小火煮15分钟。 3.关火后加入荷叶闷5-10分钟。 4.过滤药渣后即可饮用。 功效：通畅清便，去水肿，消脂减肥。 姜母红茶 材料：姜泥0.5小匙，红茶1000ml 作法： 1.将去皮姜泥0.5小匙 2.倒进1个茶包冲泡的红茶中 3.加少许黑砂糖或蜂蜜调味即可。 功效：促进新陈代谢，补气、清脂。 本文作者：伊秀女性网
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