补肝护肝怎么做
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补肝护肝怎么做
2023年3月27日
李海涛主治医师中医内科
河南中医药大学第一附属医院
三甲
百度健康内容审核团队优选
补肝护肝需要养成良好的作息规律、调整饮食、积极运动等。
1.养成良好的作息规律：补肝护肝在日常生活当中需要养成良好的作息规律，每天要保证充足的睡眠质量，不可以长期熬夜，才能有利于肝脏恢复。
2.调整饮食：补肝护肝通常在日常生活当中要及时调整饮食，在饮食方面应该选择清淡容易消化的食品，不要吃油腻性的食物。
3.积极运动：补肝护肝通常情况下要积极参加体育锻炼，通过运动的方式有利于促进肝脏排毒，保护肝脏。
除了上述方法之外，也可以通过中药等方式保守治疗。
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