夏季，由于气候干燥，人体及容易上火，体内毒素相较于其他时间也会更多一些，对于爱美的女性而言，体内堆积毒素，是极头疼的事情。毒素堆积，十分容易反应在脸部，出现很多肌肤问题。炎炎夏日该如何排毒?记者咨询了大健康企业代表——碧生源的健康专家。
图片来源：碧生源
据碧生源健康专家介绍，排毒，即要促进体内新陈代谢。大致可有三种方式。
发汗排毒。早在夏、商、周时代，先人就有了“沐”、“浴”的习惯，包括后来盛行的温泉沐浴，也是在清洁肌肤的基础上，通过温泉的温度，促进皮肤血液循环，发汗来排毒。《内经》上有内病外治的方法，也提出过发汗排毒的治疗思路。碧生源健康专家表示，夏季虽热，但也可以通过锻炼，促进流汗排出体内毒素，在排毒的同时也达到了瘦身的目的。
利尿排毒。古书记载：“神农尝百草，一日遇七十二毒，得茶而解之。”自古就有以茶解毒之法，主要原因是喝茶水可以利尿，而通过尿液解毒是行之有效的重要手段。
碧生源健康专家表示，夏季多喝水，尤其可以茶水为主，可冲洗体内毒素残余。
通便排毒。爱美女性经常谈及的问题是“排宿便”。宿便是养颜、瘦身之大敌，这已是普遍认定的真理。宿便往往因为身体火旺，毒火堆积，从而导致毒素堆积于肠道。长久下去，除了会导致肌肤问题外，还会使人烦躁易怒。
碧生源健康专家介绍，要多吃蔬菜水果，少吃辛辣食物。除此外，早晨起来喝一杯蜂蜜水，也可有效促进肠道蠕动。
饭后喝一杯碧生源常润茶，也是排出宿便的绝妙选择。碧生源常润茶选择了清火佳品——绿茶作为主要原料，配以辅助肠胃功能的中草药材，可改善便秘症状，清除宿便。让女性美得更加自然，没有负担返回搜狐，查看更多
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