孩子自带3个“长高穴”，每天按揉10分钟，打开生长开关
孩子不长个，长得慢，每次看诊中听到家长胡乱买一些什么保健品，给孩子增高，我心里都很着急！
其实孩子自带3个长高穴，按照我的方法，每天按一按，贴一贴，不用吃药，太多家长给我反馈说孩子体质变好，个子也追上来了。
在说这三个穴位之前，咱们要先知道为什么通过穴位刺激，孩子能够长高，这样家长们才敢安心给孩子按！
中医穴位刺激助长
从中医上说，孩子生长发育迟缓，长得慢，和脏腑功能是有关系的，肾主骨生髓，脾主运化水谷精微，肝主藏血、主筋，尤其脾胃虚弱的孩子，体内气血不足，不能很好的给全身供给营养，全身的气血运行不通畅，就会导致生发不畅。
而最好的解决方法就是从疏通经络、活跃气血这两个方面发力，帮助孩子长高，经常按摩穴位或者用中药贴敷刺激穴位，就是一个很好的选择，能调动孩子全身气血的营养，促进新陈代谢，帮助骨骼发育。
像前几天来找我复诊的男孩，妈妈趁假期又帮孩子复查了骨龄，根据最新的骨龄结果预估，成年身高曲线已经突破了180。
3个长高穴
1.足三里
位置：在小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。
手法：用拇指指腹按揉，力度以孩子感到微微酸胀为宜。有调理脾胃，改善孩子消化不良、食欲不振的作用，每次按揉 1-2 分钟。
2.涌泉穴
位置：在足底，屈足卷趾时足心最凹陷中。
手法：用拇指指腹从足跟向足尖方向推按，也可以用手掌搓揉整个足底，每次按摩2-3分钟。
涌泉穴是肾经的首穴，肾主骨生髓，肾气充足有助于骨骼的生长发育，也能调节身体的内分泌功能，促进生长激素的分泌，对孩子长高有一定帮助。
3.身柱穴
位置：在脊柱区，第3胸椎棘突下凹陷中，后正中线上。
手法：用拇指指腹按揉，或者用食指、中指并拢轻轻叩击，5岁以下的孩子每天按揉3-5分钟，5岁以上的孩子每天按揉5-10分钟。
按揉身柱穴可以刺激脊柱的生长发育，还能增强孩子的体质，提高免疫力，为孩子的生长创造良好的身体条件。
中药调理长高更快
当然，孩子长高不是一蹴而就的事，有的孩子脾胃虚弱情况比较严重，光想按按穴位让孩子长高也不现实。
就像有的孩子发高烧，一直不退，可能是病毒感染，来我这儿看病，明知道情况危急，我也不可能给孩子开个食疗方回家退烧吧，其实是一样的道理。
需要搭配中药调理长高的孩子，一般脾胃情况都比较差，所以长得慢。
最常见的就是抵抗力差、容易反复生病，食欲不好，吃进去的东西消化不动，身体吸收不了营养，或者一吃就积食、便秘。
如果是这种情况，年龄小吃不了中药的，我会建议先用中药外用的穴位贴，在按揉穴位后，再用中药贴睡前贴敷在穴位处，可以增强效果，让孩子快快长高。
能吃中药的，我会用经方根据孩子情况进行辨证加减，就像健脾第一方，四君子汤加减，解决孩子挑食，不爱吃饭，积食脾胃差，或者便秘，便干，排便不畅，舌苔白，有口气，有内热，爱出汗，睡不好，反复呼吸道感染，体质不好，老是爱生病，不长个不长肉问题，很多家长都反馈效果很明显。
中医强调未病先防，一旦发现孩子身高和同龄孩子比低很多，就要尽早干预，毕竟孩子长高的黄金期就那一段时间。
如果孩子有以下问题，都可以给我留言。
1.胃口上：孩子反复积食，胃口差，吃饭挑食厌食，消化不良；
2.排便上：孩子经常便秘，便干，排便困难，拉羊屎蛋或者排便不成型，拉肚子；
3.睡眠上：孩子入睡难，睡着以后来回翻，不踏实，夜醒，哭闹，趴睡，盗汗；
4.体质上：经常生病，过敏体质，有鼻炎，腺样体肥大，扁桃体爱发炎，反复呼吸道感染；
5.身高体重上：个子明显比同龄人矮半头，一年不到5公分，骨龄偏大，身高体重都不达标，很难长个长肉。
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