蹲马步早泄怎么治疗
对于男人来说，最伤自尊的就是关于性生活方面的事情了，如果性欲不高，夫妻间的关系也是搞不好的，在这样的情况下来很多人会有生活困难的念头，感觉自己没有了生活的勇气，其实这个就是人们常说的早泄，早泄疾病其实是可以治疗的，很多人会用蹲马步的方式来锻炼，那么蹲马步能治疗早泄吗?下面为大家简单的介绍一下。
1男性患上早泄要怎么护理
一、患者要稳定情绪：早泄的发病与精神、情绪行装因素具有密切的关系，如果男性朋友过分激动、紧张、忧郁、兴奋、焦虑、恐惧等都会引发早泄。因此男性在性生活之前的情绪是否正常，对射精的快慢有很大的影响。另外，性交动作幅度过大，增强刺激强度，都会导致射精过快，也是早泄的发病原因。
二、参加体育锻炼：我们都知道做一些锻炼有助于早泄，因此男性朋友应该加强整的体育锻炼、多运动。而具体的运动项目而是根据个人的情况而定，强度不宜过高，也不宜过低。像慢跑、游泳、爬山、球类运动、体操、健身房锻炼都是错的选择。
三、饮食调节：我国最原始最传统的治疗疾病方法饮食疗法，其实早泄也可能通过饮食来调节，男性朋友在生活中可以多吃一些壮阳固精的食物，这类食物多含有丰富的锌元素，锌不但可以提高我们人体的免疫力，还是精液、性激素的重要组成部分。
2蹲马步早泄怎么治疗
说到蹲马步不禁让人想到提倡“腰马合一”精神的李小龙，帅气的动作影响了无数有梦想的年轻人。如今不少人咨询蹲马步能够增强性能力吗，其实很多人能够意识到，当然可以。下面科学的谈谈蹲马步能够增强性能力的原因在哪。
在性生活过程中，臀部、腹部、骨盆深部和大腿肌肉的协调控制最为关键。男性蹲马步，能使腰腹部肌肉的力量得到加强，有助于性生活时支撑体位，且不易感到疲劳。男性骨盆肌肉若经常得到锻炼，可增加整个骨盆和阴茎的血液供应量，促进勃起，并改善自身对射精的控制。每天蹲15分钟的马步，就能取得明显的效果。
蹲马步能够增强性能力，此外，仰卧起坐可以增强腰肌和腹肌的力量;提肛动作(反复收缩会阴、肛门周围的肌肉)可以增强耻骨尾骨肌，有助于延长男性射精的时间。
蹲马步是可以治疗早泄的，但是如果性生活不好完全需要靠蹲马步来改善的话，那么效果不是很明显，早泄要看是什么原因，了解清楚了之后才能对症的治疗，当蹲马步的时候必须要掌握好相关的姿势和动作的范围还有动作的量，这样自己才能练出好的马步效果来。
3哪些原因是造成早泄的罪魁祸首
原因之一：异性交往少，性知识缺乏 在社会交往中与女性交往少，与女性在一起过于拘谨和羞怯，有些人对性知识缺乏，对性器官有神秘感，易紧张恐慌造成早泄。
原因之二：婚前性行为 有些青年婚前发生性行为，由于紧张，兴奋来得快，匆忙射精，婚后难以改变已经建立的射精方式。
原因之三：性交次数太少 有些人由于工作学习生活紧张，或夫妻两地分居，或夫妻一方长期出差，因长时间未发生性交，性要求过分强烈而容易早泄。也有些人顾虑早泄，有意减少性交次数，引起性紧张不断积蓄，反而加重早泄。
原因之四：性交突然中断 有些人婚后不愿采取应用避孕套及放置避孕环等避孕措施，而用体外射精方法避孕，因为双方十分紧张地把精力集中在撤出阴茎体外排精上，男方的过于紧张容易造成提早射精。
4早泄患者少吃哪些食物好
1、芝麻：根据前人经验，遗精之人当忌食。如《本草从新》中说：“胡麻，精气不固者亦勿宜食。”《本草求真》也告诫：“下元不固而见便溏、阳痿、精滑、白带，皆所忌用。”
2、虾子：性温，味甘咸，有补肾兴阳的作用，多食会加重阴虚火旺和相火妄动之势。所以，对遗精、早泄和阴茎异常勃起者，切忌多食
3、牡蛎肉：性微寒，味甘咸，根据前人经验，遗精或滑精者忌食之。如清代医家黄宫绣指出：“脾虚精滑者忌。”《本草经疏》也认为：“肾虚无火，精寒自出者非宜。”
4、海松子：根据前人经验，对于遗精早泄者不宜多食，正如清代医家吴仪洛在《本草从新》中所说：“便溏精滑者勿与。”因其油润滑泄之故。
5、茭白：俗称茭瓜。早泄遗精者忌食之。正如唐代医家孟诜所说：“茭白滑中，不可多食，性滑，发冷气，令人下焦寒，伤阳道。”《随息居饮食谱》中也明确告诫：“精滑者勿食。”
另外，心肾不交，相火妄动而早泄者忌吃葱、姜、蒜、辣椒、胡椒、肉桂、花椒、丁香、茴香、洋葱、雀肉、羊肉、狗肉以及烟酒等助火兴阳伤阴之品;
肾虚不固早泄者忌吃生冷性寒，损伤阳气的各种冷饮、田螺、蟹、柿子、河蚌、鸭子、冬瓜、黄瓜、茄子、绿豆、绿豆芽、豆腐、地瓜、丝瓜、生萝卜、苦瓜、荸荠、柿饼、莼菜、马兰头、竹笋、瓠子、地耳、菜瓜、菊花脑、金银花、薄荷、西瓜、香蕉、柚子、西洋参、生地黄、白菊花、莴苣、水芹菜、蚬肉、螺蛳、牡蛎、肉等食品。
5早泄的诊断检查
1、长时间早泄的症状：长期伴有精力不振，神疲疲倦，夜寐不安，精薄清凉，心悸不宁等。
2、早泄的器质性病症：因为器质性病变的早泄患者，如前列腺炎、精囊炎等，有原发性的疾病症状与体征。
3、性生活时间短2分钟摆布：性生活时未接触或刚接触女方外阴，或插入阴道抽动时间短暂，尚未达到性欲飞腾即射精，随后阴茎疲软，夫妻两边达不到性满足即泄精而萎软。
4、久治不愈早泄的症状：表示为口苦咽干、小便黄赤、淋浊、痒，舌质红，苔黄，脉弦数少等。
5、初期早泄的症状：陪伴精力抑郁、焦炙或头晕、神疲惫力、回忆力减退等全身症状。
检查项目：
1. 体格检查：1)生殖系统检查：阴茎，睾丸，附睾，前列腺，男性第二性征。2)神经系统检查:提睾反射,球海绵体反射,肛门括约肌紧张度。
2. 特殊辅助检查：1)神经生理学检查:背神经感觉诱发电位，神经肌电图检查。2)自主神经功能检查。3)阴茎血管检查。4)膀胱镜检查。5)经直肠超声检查。6)尿流率检查。7)勃起功能检查。8)阴茎震动刺激实验。
3. 患者及配偶性心理及相关心理疾病评估。
诊断鉴别：
1.阳痿
阳痿指阴茎不能勃起，或勃起不坚而不能进行性交。早泄是指性交时阴茎能勃起但因过早射精以致影响正常性交。两者关系密切，常见相继或相兼发病。早泄进一步发展，可出现阳痿。临床上早泄是阳痿的常见病因，是由于性兴奋性过度增高所致。由于性兴奋过度增高，使各中枢负担过重，逐步导致衰竭而进入抑制状态，这时即可出现阳痿。早泄主要是功能性的，阳痉除了功能性以外，还有部分属器质性病变。早泄经药物、心理治疗及性行为疗法治疗后预后较好;阳痿属功能性的预后较好，而器质性的药物及心理治疗预后较差，甚至无效。
2.遗精
遗精是在无性交状态下，频繁出现精液遗泄，而当进行性交时，可以是完全正常排精;早泄则是在有性交准备，并开始性交或性交前射精过快而不能完成正常的性交过程。临床上两者多兼见。
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