常见低糖海鲜大盘点
常见低糖海鲜大盘点
鳕鱼
糖分：0.5g
热量：88kcal
推荐吃法：香煎、清蒸
牡蛎
糖分：4.8g
热量：73kcal
推荐吃法：清蒸、蒜蓉蒸
海虾
糖分：1g
热量：79kcal
推荐吃法：白灼、油焖
扇贝
糖分：2g
热量：60kcal
推荐吃法：蒜蓉粉丝蒸
三文鱼
糖分：0.1g
热量：139kcal
推荐吃法：刺身
海参
糖分：2.5g
热量：78kcal
推荐吃法：煲汤、煮粥
蛤蜊
糖分：2.2g
热量：62kcal
推荐吃法：葱烧、爆炒
鳗鱼
糖分：2.3g
热量：181kcal
推荐吃法：香煎、清蒸
鲷鱼
糖分：2g
热量：100kcal
推荐吃法：清蒸、红烧
金枪鱼
糖分：0.5g
热量：198kcal
推荐吃法：刺身
梭子蟹
糖分：0.9g
热量：95kcal
推荐吃法：生腌、油炸
黄花鱼
糖分：0.8g
热量：97kcal
推荐吃法：香煎、红烧
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