幸运咖热饮热量测评丨减脂人秋冬低卡咖啡
幸运咖热饮热量测评丨减脂人秋冬低卡咖啡
减脂期还是喝咖啡最安心，秋冬热饮怎么喝？答应你们的幸运咖的热饮热量测评来啦！
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本期整理了1⃣9⃣款单品的热量，均按照【热+不另外加糖计算】，❣️含新品芋泥拿铁。
另外还补充了幸运冰系列感觉有用的宝子赶紧起来吧！
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✅【低卡推荐】
1⃣卡布奇诺：幸运咖的卡布奇诺是小杯子，分量少，在严格控卡的减脂期，喝一小杯还是蛮安心没负担的。
2⃣椰椰拿铁：200大卡左右的热量，属于安全区，可以喝！
3⃣芋泥拿铁：热量主要在芋泥罐头上，偶尔喝一次当做代餐也不错~
4⃣拿铁咖啡：秋冬就要喝热奶咖！咖啡液+纯牛奶，200大卡，可以喝！
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✅【低卡攻略】
1⃣每个单品做法不同，一般热饮热量更高是因为冰块的体积需要牛奶补上，热量高一点；有些单品是加热水，热量不变。
2⃣咖啡本身没有热量，热量一般在乳制品、糖浆身上。幸运咖可以选择糖分，推荐选择无糖
对甜度有要求的宝子们可以参考：
✔️【全糖】+60~90大卡；
✔️【半糖】+30~45大卡
3⃣一些单品不能选择无糖（图中有标注），严格控糖的宝子们可以避开。‼️如：桂花拿铁、香草拿铁咖啡、日式抹茶牛奶、幸运冰系列......
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本期分享就到这里啦，还想看什么欢迎留言告诉我哦！
这里是小瓜，一起边吃边瘦，健康减脂~
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健康减脂
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