红枣枸杞燕窝的做法和功效详解
红枣枸杞燕窝的做法和功效详解
✨燕窝美食‖红枣枸杞燕窝做法❤️
红枣枸杞燕窝是一道具有滋阴养颜、补血补气功效的美味佳肴。燕窝性平味甘，能够滋阴润燥、补肺养阴、补虚养胃。枸杞和红枣也是常用的营养滋补品，具有安神明目、补气养血的功效，特别适合爱美、经常熬夜的人、孕妇和产后女性食用。
✨✨✨
红枣枸杞燕窝的做法
步骤1⃣ 准备材料：干燕窝一盏，红枣适量，枸杞适量，冰糖适量。
步骤2⃣ 将干燕窝用纯净水泡发约四小时，然后顺着纹理撕成条。
步骤3⃣ 将泡发好的燕窝、红枣、枸杞和纯净水一起放入炖盅，燕窝与水的比例为1:30。
步骤4⃣ 将炖盅放入锅内，隔水炖煮。先用大火烧开水，然后转小火炖煮25分钟。
步骤5⃣ 炖好后取出炖盅，加入适量冰糖，美味的红枣枸杞燕窝就完成了～
宝子们，赶紧动手试试吧！
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